今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸
未进行
2、读书
今天继续读《成功人士都是阅读控》的第五部分——《如何深入阅读:读书必备十法
1、模型读书法
读书前先预构读书的结构模型，即先设想该书说了些什么时候将以什么方式说。
第一步，先建立原始模型
可供利用的非正式信息很多，关于著作的，作者的书的序、跋，乃至书名，目录，以及书评和介绍。
第二步，阅读——校验模型
检验过程就是由模型向结构逐渐演进的过程。有单向的，也有多向的演进路径。
采用模型读书法，不仅可以集中注意力，还具有全面性。这样有利于对原著作的全面整体把握，不至于肢解原著。
模型读书法要求读者具备三种思维：开放型思维，批判性思维和反省型思维。
2、区别对待读书法
经典著作，学科代表著作，教科书等书籍要逐章逐节认真精读细看。
凡是比较通俗的作品常会受大众欢迎，最好不看。不如把宝贵时间专读伟人已有定评的名著。这些书才是开卷有益的。
真正的文学家都是融会贯通的。
3、先读序文读书法
有些序文介绍作者情况、有关背景材料以及对该书的评论分析。
有几个好处：
1）明了对象，利于选书，不至于耗费时间和精力读不适合的书
2）了解背景，便于入门
3）知其人更知其书
4）得向导，不迷路
5）抓要点，理解深
序文中一般都能指出该书的要点，使读者更准确，更深刻地理解作品的思想内容。
具有独立学习习惯的人经常进行的一种阅读方法。
有三种情况:
为了掌握一本书的总观点。
为了掌握一个章节或文章出现在哪一类书籍或报刊上，知道所读部分与其他部分的关系寻找出概括介绍文章的段落和句子。
为了寻找某种特殊的资料，要学会浏览。
4、舞文弄墨读书法
也就是抄录读书法，在读书时运用抄写的方法来启迪思维，提高读写能力，诵读——抄写——记忆。这个过程是”思”，读中思，写中思，记中思。
抄写过程虽然辛苦，却是一个循序渐进的学习过程。
有两大好处，一个是加深印象，巩固记忆效果。另一个是积累资料，为日后进一步研究做准备。
对抄录的书籍资料内容要多思考，多揣摩，力求悟出一点新道道。
做读书札记，是指读书的同时做摘录，记笔记的学习方法。
有两类，一类是治学札记，这样的札记切口小，容易抓住问题，使读者产生兴趣。另一类是读书札记，它的目的在于用具体的事理启发读者，使读者能明辨是非之所行止。
5、深钻细研读书法
精读就是要在一个较窄的专业领域里，集中精力，精深研究，深钻细读，仔细体味，深入掌握其精义。
精读名著，欣赏名著的理由，第一，名著开阔人的眼界:名著资助人成长:名著帮助人了解生活，认识自己。
名著读的时候，坚持读下去，多看几遍，大段大段地读，读作者读的书，读作者的有关生平，知道的越详细，越明白他为什么写这部作品。名著需要反复读。
6、触景生情读书法
触景生情是利用与记忆对象有关的景物促进记忆的方法。可以使你记住生活中发生故事的每一个细节，可以帮你记住许多要求你去学习记忆的东西。
使用触景生情法一定要注意细节想象越清晰，记忆效果越好，而且要综合运用你的感观。
7、以书喻敌读书法
可以把书当做良师益友也可以把书当做敌人。
以书喻敌法在读书时要能够发现问题，力求深入钻研，去解决问题，能够有所创新，锻炼自己的思维能力，促进发展。
8、厚积薄发读书法
详细记录了语文高考状元的学习方法。可以借鉴。
厚积薄发要做到:
读书学习的时候，要在书上及时写下自己的心得体会和疑问，在你认为重要的地方做你自己特定的符号：读书之后要做笔记，记录或者摘录下对你来说最有用的东西：平时要随时记下自己的想法，信息等，最重要的是。你要努力使之成为一种习惯。
9、”SO3R”读书法
（浏览，提问，阅读，复述，复习五个阶段）
这种读书法符合人们读书中的一般思维规律，有助于理解书本内容和增强个人记忆力。
第一步，Survey，概览材料，获得大的印象
通过阅读要学习的材料的部分章节，比如章节要点，概要学习目的列表，序言，结语等，对整个材料做个概览，来获得对整个材料的总体把握。
1）开始浏览一章或一节时，应注意要读的那一章是怎样与全书的整个主题相配合的。
2）翻看这一章有多少页码，做大致的预估，决定花多少时间。
3）注意这一章有几个部分或者几个论题，眼下决定读多少，是了解整章内容还是先读完完整的一节？
4）研究章名，把它转换成问题形式考虑一下。
（1）这个题目谈的什么意思？
（2）关于这方面内容已经知道了什么？
5）标题和次标题是本章的关键词，重要观点及它们是如何组织安排的，把主要小标题转换成问题。
6）引言和小节，末尾的思考题，都要读一读
7）黑体字斜体字的句子、短语、词汇也读一读。
8）看看用了哪些呈现手法，比如图表，图片等
9）对所花费的时间或者打算阅读的数量做进一步的估计
10）停下来想在浏览阶段提出的各种问题。
第二步，Qusstion，提出问题，引发思考
阅读之前将明确的问题写下来，能够帮助人在阅读时候集中于章节关键部分，也能刨根问底。
提问阶段有三类基本问题，由它们可以延伸其它问题。
第一类，我自已经知道了什么？
①章名说的是什么意思？
②我已经掌握了有关这方面什么信息？
③主标题与次标题说明了什么问题？
④主标题与章名的关系如何？
⑤主标题与次标题的关系如何？
⑥以前在哪里听过这个观点或者词汇
⑦这个观点是不是与其它学科中的某一观点想象？
⑧哪一小节对我来说有难度？
⑨我有多大可能合理达到目的？
第二类：作者想告诉我什么？
①他想回答的可能是什么问题？
②我能否预测他将提供的一些事实，观点或者例子？
③他将告诉我不知道的什么东西？
④作者如何证明他的看法？
⑤他能通过举例来证实他的观点吗？
⑥作者的观点与老师的一致吗？哪一个更合理？
第三类问题:我想要得到什么？
①这章结束还有哪些问题？
②读完这章我该知道些什么，能做什么？
第三步:READ，认真，积极地带着审判的眼光阅读材料
阅读阶段与其它几个阶段结合起来重复进行。为了达到理解的水平，需要做到:
1）进行必要的快速阅读训练
2）回过头来读一章或者一节，利用直观信息理解内容。
3）在阅读中设法回答浏览和提问阶段提出的重要问题。
关键段落
推理举例部分
表示转折的关键词
注意斜体字或者黑体字
4）忽略那些不懂或者不明白的地方，直接快读下去。
5）读完一遍进入复述阶段
需要注意的是：
1）在时间限定情况下，较快把内容读两三遍，比慢读一遍效果好，重读时，学习者会强化第一次阅读中注意到的东西，并将细节纳入整体框架中。
2）跳过难懂的地方。
继续读下去能降低紧张感。
大脑能够有机会无意识地思考疑难之处。
再回头时，那些帮助自己理解的难点总有机会被填补。
3）遇到有助于解答自己所提出的问题，可以做记号、划重点、做批注加深印象。
细节处，可以标：例，因，果，步骤，特征等字词以备考查。
第四步，Recite，复述材料，检验阅读效果
这个过程能帮助学习者明确自己对所阅读的理解和掌握程度，最好是大声复述出来。能够记住80%或者更多。
1）合拢课本
2）努力回答最主要的问题，并在回答时试图运用自己的语言举例说明
3）尽量用图表等直观表现手法加以描绘。
4）对学习者要记住的要点抓住更多的细节。
5）顺手记下自己要做出回答的问题或没有完全理解的。
6）再次翻开书本，浏览章节检查自己的答案，自己的理解程度及准确性并做补充。
7）如果有必要，再次进行提问，阅读，复述的阶段。
主要做：
扫清难点+完善理解
8）复述整章的要点和主要细节。
9）寻找机会复述或者运用已经学到的东西。
第五步，Review，适时温习材料，达到长期记忆
前面几步能够让自己注意到资料的不同部分是如何整合在一起的，也有助于发展学习者对学习内容的全景式认知。
有规律的复习，会巩固记忆的东西。如果学习者已经运用了SQ3R法，每次复习只花几分钟即可。
第一次复习，在学习后立即进行能预防遗漏。
①完成复述后休息几分钟
②休息后考虑使用哪种方式更适当。
③可以运用关键词模型，回头进行检验。
④如果对整章内容进行复习，大脑会抓住要点和次要点。
⑤运用划线将内容笔记与关键词相联系。
第二次复习，第二天进行。再次强化记忆。
也只花几分钟。与第一次合起来，能节省很多时间，甚至好几个小时。
第三次复习，一周后进行。除了增强记忆，还能提供自己有关这门课进步情况。
考前最后一次复习。
前面几次有效的复习，能增加更多的知识。
检验学习方法唯一的标准是看其对自己提高学习成绩是否有效。在选择和运用学习方法时，除了吸收他人经验，公认的方法外，还必须强调在学习实践中根据个人具体情况对它们进行改造与创新。
10、Five Step读书法
一本书“由薄到厚“，是因为增加了许多内容。
“由厚到薄“，是因为做了认真分析，真正记住了该记的东西，提高了效率。
有五步。
第一步，确定该读的内容
选择有价值适合自己需要的读物。
第二步，明确阅读重点
第三步，反复理解、领会、记忆应该内储的内容
第四步，归纳和概括
量整理出来的内容写在纸上，实现“厚本变薄本，薄本变张纸儿“的飞跃。
第五步，每隔一段时间复习一次
文科知识，复习时可以以回答第四步所提出的问题为主。
内容梳理完了，虽然有些地方内容雷同或者重复但是总的来说还是有可取之处的。
最大的收获就是语文高考状元的学习方法，已经另外写了一篇做总结，并且将推荐给豆进行模仿学习。
既然是公认有用的学习方法，那就学起来，用起来。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
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