久违的约练 郭芳艳坚持原创分享第991天 2020－12－22

第四期约练挑战 本周第1次

    刘老师终于又开了第四期约练挑战课。回顾自从第三期挑战结束后，直到现在总是说要跟上部队，哪怕一周两次呢！可是因为对自己太接纳了，迟迟都是踢不开第一脚。今天终于还是在刘老师的推动下行动起来。

    很有幸第一天开工就遇到了可亲可敬的冯老师，另外认识了新人，一个特别会听会说的田老师。相谈甚欢。田老师的一个问题让我打开了思路，冯老师的回应和理解又让我得以把从前到现在走进心理学到此刻的改变仔细梳理并且说了一遍，才知道其实不知不觉中我还是发生了许多变化的。

    虽然是焦点初级五期学员，但是因为中间有一段时间没有好好浸泡，所以跟同期的同学还是有差距的。还好，又回到团队的我能够安心踏实的学习，浸泡，我想终有一天可以修炼成功。心理学带给我最大的改变应该是思维的转变。从前看问题容易看到负面多，所以非常容易生气愤怒，可是现在更多地能看到问题背后的需求和正向，如此就有了理解和沟通，情绪就少了。然后再去关注问题的解决，这样就越来越积极了。比如最近几天，孩子接连出现一些成长中的问题，放在以前我可能除了着急和发火就不知道怎么办了，最后可能问题没有彻底解决，反而是更加伤害孩子，因为我家孩子本来就特别敏感。但是现在，我却能用“一个人会被过去影响却不会被过去决定”来安慰自己，也会用“越是不可爱的孩子越是需要被爱”来提醒自己给孩子更多的关怀。心理学让我更加沉稳和淡定，知道自己是谁，要干什么，正在做什么。