一个小动作，诱发老年痴呆

现在人生活都好了，很多人，每顿饭都吃得又饱又好，可是吃得太饱，其实会对我们的身体产生很多负面的影响。造成身体肥胖，诱发高血压，高血脂，糖尿病这些老生常谈的问题，我们今天就不说了。知道吗，吃得太饱，还将增加老年痴呆的概率。

为什么吃的过饱会增加老年痴呆的概率？

当人吃的过饱的时候，为了促进食物的消化，血液就会更多的向人体的消化系统供给，流向肠胃的血液多了，自然供给大脑的血液就变少，这也是为什么，人吃饱了有时会有困倦感。如果大脑长期处于供血不足的状态，就会对脑部机能产生伤害，长此以往，老年痴呆的概率当然就增加了。

怎样吃才健康？

健康的饮食习惯，是吃到七分饱。