疗愈书单 | 送给迷茫、焦虑以及不自信的你

书名：《你要去相信》

作者：微奢糖

豆瓣评分：8.2

你会不会也时常遇到这样的情况？

设置的目标总是达不到，认为自己一无是处；

感觉身边的人都比自己优秀，总是焦虑迷茫；

不管做了什么，都认为自己不配得到别人的夸赞；

...

这些负面情绪总是会影响我们的生活和工作，怎么消除这些负面情绪呢，可以从这本书里找到答案。

这是一本积极心理学的书，作者从自信、乐观、希望、韧性4个维度对心理资本进行深入剖析，以接地气的语言和浅显的案例让读者了解幸福到底是什么，如何才能让自己的人生更幸福。

我们之所以感觉不到幸福，是因为总在关注自己未拥有的东西，我们常说：“要是...就好了！”“只有...我才会幸福”，对已经拥有的东西熟视无睹。

世界上没有完美的人，每个人都有自己的闪光点，每个人也应该找到独属于自己幸福。

好句子分享：

不管怎样，那个时候的你，做了你能做到的最好的程度来保护自己。

我们能够平安地活着，本就是一件值得感恩的事情。

成熟的父母之爱，就是送孩子走向自己的人生之路。

追求幸福的过程中，你最大的障碍是内心，就是那种觉得自己配不上幸福的错觉。

所谓自卑，不过就是抱着自己的劣势不放。

人生最大的不幸，是不喜欢自己。