初学瑜伽

从12年自今，陆陆续续学了三次瑜伽。头两次是单位工会组织的，前后间隔了3年，感觉却很不一样了。

第一次在12年的秋季，练习场所在工会的圆形舞厅里，场所宽阔，印象中教练大多在前面口令引导并同时动作示范，偶尔到我们中间纠正一下动作。每个人都沉浸在舒缓的音乐中，陶醉在自己的世界里，第一次练习许多动作只是模仿，至于是否精准到位，教练并不作为练习目标的。记得那时每次练习都是一次全身的放松，一小时的练习结束后能感受到头脑的轻松，之前工作上的琐碎也都碎去化无了。一个秋季的练习，睡眠也好了不少。

三年之后，又满心期待参加了一期工会组织的瑜伽班。这次练习场所是图书馆的一个报告厅内。报告厅的门口是玻璃门，总有人经过往来，虽挂有帘子，薄弱的意志经常受干扰转移，不知是否是年纪增长的原因，总觉的跟不上教练的口令，动作常常仓促，每次的练习都难有之前的放松了。于是更加怀念过去那次印象极深的瑜伽练习，甚至想过是不是要去找找之前那个教练的联系方式，参加收费的培训班，应该效果会更好吧。

今年夏末，下定决心报个瑜伽班。几经权衡取舍，在对面小区的一套公寓楼内找到了一家，终于报名。培训班的内容真丰富啊，不像之前单位免费的课程每天大致相同，这里课程表上名目繁多，每天的练习主题以及教练都不一样，一周之内练习时段可以自由选择。

热情洋溢地练习了一周，结果发现，这培训班还分两种，一种普遍班，一种教练班。馆长把大部分的精力都投入到了教练班，一周有时会安排一次课给普遍班。每次上馆长的课会更用心，但是心里开始失衡……因为课上馆长都强调觉知以及动作尽量的精准到位，每每我都感觉自己的动作不到位，而无法集中注意力在全身的放松上了。

瑜伽自始自终给我的印象应是气定神闲的修行。至于动作是否到位，身体的柔韧性是否足够，以及呼吸与动作是不是按要求完成，个人认为，这些都不该是练习瑜伽的初学者所要关注的。我希望在瑜伽课程的练习中，能不受商业运维的干扰，而始终能得到瑜伽练习的滋养。之后，我选择了能够让我放松，而教练自身又充满亲和力的两个课程，一直坚持到了现在。