《成事心法》看脚下，不断行，莫存顺逆03

疫情又一次席卷而来，防控部门积极应对。高温下，我们看到了不辞辛苦的医务工作者。相比之下，我们能做的少之又少。

作者冯唐，对这次百年不遇的逆境——疫情，总结了十字箴言：看脚下，不断行，莫存顺逆。

过去有个统计，大地震中1/3的是死亡，是自己从楼上跳下去摔死的。

那么我们应该怎么样面对逆境？

首先，看脚下。

一、改善现金状况。比如，自己的家庭现金流在疫情的时候会有影响，这时候你应该从衣食住行上节约。

二、他以一个管理者的身份来解读，稳定自己的“核心上下游”。“上游”是给你提供服务，提供你需要的产品；“下游”是自己的客户，也就是给你钱，为你创造价值的人。

所以心态很重要，往往压倒自己的不是逆境，是害怕失败的心态。

其次，不断行，心态稳定后不要停止努力。

无论是在工作还是学习上都不要停止。行为心理学研究表明，每天的行为坚持三个月就成了习惯，一旦习惯养成，需要6到12个月才能把习惯消除，那我们就可以培养一些好习惯。

比如，减少手机使用时间。先从睡前不看手机开始，然后每周给自己提要求，降低手机使用时间，半个小时花两个月就可以减少到四个小时以下。

在我看来，不断行，就是继续之前的好习惯，然后再培养新的好习惯。

最后，莫存顺逆。

不要把它看成是“逆境”或者“顺境”，把它看成生活的一部分，都是生命的一部分，我们的生命总是有起有伏。把它看做是日常，自然也不会焦虑、紧张。

水可以载舟，能覆舟。不着急，不害怕，打不垮我们的，会让我们变得更好！