身体素质越高抗疾病的能力就越高吗？

个人身体素质的高低，取决于他是否坚持锻炼身体，通常情况下，坚持健身的人，身体素质会比一般人要高很多。

所谓身体素质，从传统上说，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。

身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

有科学研究数据表明，身体素质高的人，体质也好于常人，那是得益于先天遗传和后天锻炼的结果。但是，如果说身体素质高的人，抗疾病能力也很高，那就不一定。

曾经著名的健身教练马华，大家应该都知道，她作为健身教练闻名遐迩，身体素质非常高，但却最终依然没逃过白血病的魔掌。

不过大家也不用太过悲观，还是要坚持将科学的体育锻炼和良好的心态相结合，配以合适的饮食，规律的作息，只有这样，才能让优秀的身体素质发挥出它最大的作用，提升抗病能力！