《洞见》是赵昂的书，围绕“认知”这一大话题，从反超、先锋、厚积、筑梦四个章节。 不毒舌、不鸡汤，冷静的笔触带来更多的是思考。
忙碌的状态，焦虑的心理，对自己的生活不满意等等，很多问题可能是因为逃避去想，也可能是因为不知道、没想过，很多源于自我认知的局限。
通透、智慧、有主见，知道自己要什么、知道要如何做，成为自己问题的解答者。
目录：
反超：普通人的自我超越
先锋：顺利跨越转型鸿沟
厚积：获得成就的秘密
筑梦：追寻自我实现之路
摘录：（精华语言以及启发点）
一、序章：
有认知，就有认知的层级，认知的程度，也有认知的限制。认知是非常性和客观的，只有保持持续认知升级的人，才能获得更大的格局与视野。认知在哪一级，格局就停在哪一级。
“认知”，是一个人对于世界的看法，是一种视角。
认知是一种视角。
认真是对于价值的判断。
认知是一种对于方法的选择。
认知还是一种对于结果的态度。
“认知泡沫”就是你错以为正确的认知。
认知泡沫有两个特点：并未带来结果改变，或者所有的或者所有结果受制于外界因素。
如果一个人做事情的结果，不管是成是败，都是受制于外界因素，而不是有意识为之；对待结果，没有理性分析，而是被情绪左右。那么，不管看上去多么光鲜或者成功，中间一定要认知泡沫。
不同的认知水平决定了你是站在地球上还是处于外太空。
认知的重要价值，就是能够创造人生拐角。
多数人的人生没有拐弯，就是坐上了时间，轨道的话题确实滑下去了而已。
主动的意识。
✨主动是一个人拥有认知的表现。
✨我们掌控的，不是外界，而是我们的内心，使我们可以持续改变的人生剧本。
✨主动创造的真正改变就是人生的拐角。
我们都知道所有的事情能够发生，就像植物的生长一样，有过程。也像炒菜做饭一样，有火候。能够静待花开，而不是揠苗助长，也是依赖对于植物生长本身客观规律的理解，这样的理解也是认知，有了这样的认知，才能出现所谓的坚持和等待。
认知闭环：选择学习认知——践行验证认知——调整迭代认知。
第一步，选择已被认证的认知，学习之。比如大脑使用的时间和规律，记忆的方法等等；也比如写作的方法、演讲的技巧等。只有被验证过的认知，在自己身上发挥作用的概率才会大一些。
第二步，自己践行验证认知，在践行之前，那些别人的认知对自己来说始终只是知识，但是进行之后自己所获得的体验就形成了新的认知。
第三步，从践行的结果中调整迭代认知，我们在践行中修补完善，加深那些本来属于别人的认知，逐渐形成属于自己风格的新认知，形成自己的新认知，只有一个标志，就是我们可以从自己经验出发，分享这些认知，而不再是人云亦云。
第四步，从第一步开始，重复这一过程。认知大了，视野就大了，格局就大了，所有做的事情就大了，所了解的知识也就多了，又会碰出的新的认知边界，于是，就会再一次开始新一轮的认知与践行。
二、反超：普通人的自我超越
在这个开放而浮躁的社会里，能够逆袭的人，往往在逆向做长线投资。梦想家，能够坚持不懈的追求梦想，就一定是能够接受现实，并且与现实和平相处。目光炯炯，因为心有定见，脚踏实地，因为眼中有目标。
逆袭，最引人注意的地方，就是创造出了一种反差，在起点和基础并不高的情况下，结果却有了很好的发展。
如果你准备逆袭，那么要做的第一件事就是可以接受屡次失败，而不再有不切实际的幻想，不再以弱者的姿态等待命运的垂青，不再心怀玻璃心坐等机会来敲门。
“这个世界”会以各种方式告诉你，需要成长，需要提升，需要跟得上社会发展的步伐，提醒的方式有很多种，风格以冷冰冰为主。
“这个世界”也会以各种方式，反馈给你：做得不错，我很欣赏你，继续贡献。
别指望被这个世界温柔以待，然而你可以钻研和这个世界互动的规则。
别指望被这个世界温柔以待，然后你可以拥抱一个有点硬邦邦的世界。
别指望被这个世界温柔以待，然后你可以专注于这个世界给予的一切。问问自己可以做什么，而不是我可以得到什么。
摆脱过往的束缚，也正是逆袭的关键。
在你过往的行为模式中，是否觉察到有些行为总是习惯地、执着地，但又对自己有些限制地、束缚地发生着。
从「我要成为谁」和「我要什么」出发，是摆脱束缚，实现逆袭和人生突破的关键点。
看到理想自我的时候，看到未来愿景的时候，也就找到了一个人的天命，这是一个人与上天的链接，每个人都有。唯有如此，才可以真正让人让人真正明逆袭，因为唯有如此，一个人的所有资源才会被调用。
逆袭的关键，在于朝向未来要去的方向，而不被曾经的拥有所束缚。
投资自己，把一切做到极致。
投资自己，带着成为理想自己的信心，投资自己。这是逆袭的唯一方式。
成功逆袭不是方法的问题，即便这些成功实现逆袭的牛人们，将方法和盘突出，能拿到结果的人也少之又少，如果不希望生命之舟搁浅，唯一的方法也就是持续学习和成长，投资自己就是逆袭的唯一方式了。
只有正视了这些必然面对的功课，方法才会出现，永远不要对一夜暴富有任何的幻想，那只能是失败者的意淫。
学习，会让一个人大开视野，转变认知，呈现出更为丰富的人生可能。
要学什么？
学三类事情：想做的，喜欢做的，必须做的。
怎么学？
方法：树立目标，攻克，然后继续循环。
方式：跟人学，实践中学，持续看书学。
读书：三类书，法律类的书，增长技能的书，让人快乐的书。
读书是一种让精神自由的方式，与书为伴，不会孤单。
投资自己，除了读书学习，还有升华自己的灵魂。
梦想发出来的光可以穿透黑暗期，牵引着一个人走出最艰难的时光。
我们这一生有很多功课需要修炼，这些功课以失败，挫折，打击，成就，兴奋，巅峰等形态出现，来提醒我们，哪些地方需要成长，哪些地方需要完善。普通人逆袭方法有很多，但心法却只有一个：相信梦想，投资自己。因为梦想，发出来的光可以穿透黑暗期，牵引着一个人走出最艰难的时光。
机会和资源都会倾心主动的人，主动学习，主动成长，主动寻求改变，主动在现有条件下创造出新的价值，主动提升自己的核心竞争力。
“种子的力量”就是一种不甘平庸的，向上的生命力。
重新塑造自己，塑造自己的意识，进而是习惯，最后你的能力将发生改变，使你脱胎换骨。
他们会关注更远的方向，并希望在远处的方向上看到自己的愿景。
实现个人价值的载体是什么？当然是职业。
1清晰自己工作的意义。
2扩展发展空间。
3让职业承载个人价值。
三、先锋：顺利跨越转型鸿沟
一个人对自我的认知，与其说是发现或者探索，不如说是持续的成长和扩展，当我们开启对自我审视的时候，这个世界也开始向我们打开了，我们的选择才不会那么盲目。
转型背后的真相：
1职业能力不足的逃避.。
2职业倦怠。
3因人际关系而逃避。
自我认知的维度主要有：能力维度、兴趣维度、性格维度、价值观维度。
这些维度都是从不同侧面，对一个人特质的分析，他们之间既有不同的侧重点，又有相关的链接。
自我认知探索的方法：
第一种，求助于专业的测评量表和专业人士的解读。
第二种，有目的的进行探索，并及时归纳总结。
第三种，在重大经历中发现自我。
先锋保持现象：成功具有惯性
“先锋保持现象”：能够从一个领域的先锋状态，进行生涯转型，方为最佳转型方式，他们会在不同的领域保持先锋的赢家状态。
没有人是从零开始的，过去所学的知识、经历、思考、经验教训，都是每个人的资源，是会带入各个新领域里去的，即便是屡次的挫败，或者在挫败中的痛苦，也会从中积累出来做事情的韧性。
行业先锋一般具备两个特点：一个是能够找对努力方向，另一个是把事情做好。这就是说，行业先锋指的是能够在对的方向上做得好的人。
角色弹性，就是根据角色的要求，变换出不同的角色能力和角色处理方式，并因此而建立起不同的角色走位，整合不同的资源。
生涯转型有四种价值：生存、增值、探索可能、追寻意义。
我们所有的生涯转型，可以被解释为对自我的一次次救赎，也可以被看作对真实自我的一次次接近。
1.善待时间，在时间上花工夫。不要，不要做无聊的事情，不要做不喜欢的事情，不要做让自己感到悔恨的事情，做心甘情愿、十分重要、对自己有意义的事情。
2.对时间要有耐心。把时间当作朋友，就要耐心付出，尽人事、竭所能。“凭时间赢来的东西，时间肯定会为之作证。”（村上春树）
自己的工作不是被监督。
自由的状态是不需要被监督的，自己的生命就是最为宝贵的资本，做自己的主人，对得起自己，一定是符合工作规则的，为了争取最好结果，一定会不遗余力，所有的价值在过程中就得到了。
自己的工作不需要被允许。
自己是不用被外界激励的。
主动认知自己，主动适应环境，主动调整自己，主动做自己的主人。
四、厚积：获得成就的秘密
能力是一个系统。我们需要掌握系统中的组成与彼此之间的关系，以及在应用中的不同作用价值，我们要看到能力的多维度表现，像管理一个团队一样来管理自己的各种表现。
成就一件事的三个秘密：天赋、准备、机遇。
人之天赋，就像是木柴。
发挥天赋，尽燃生命，需要引火之物。
准备与机遇是成功的另外两个重要因素，有了准备与机遇，就像是木材，有了豆浆与伙食，才会燃烧，做事也才能成功。
我们的学习、历练、实践，所做的是准备，准备有一天能让天赋发挥，让生命发挥价值，让灵魂有一个归属。
树立目标，做准备，达成结果，这是点燃豆芽引燃火柴的过程。
我们每个人都像是一块田地，地里有各种各样的种子，这些种子就是天赋，只有施肥浇水，种子才能发芽。
能力从来不是单独存在的，能力是一个系统。把能力当作一个系统，然后在具体的问题事件中整体提升。
能力管理包括两方面的事情：一方面是如何布局能力，另一方面是如何使用能力。
职业发展三个阶段：
1.提升独立做事情的能力。
2.提升与人合作的能力。
3.提升方向感:人生方向感，行业方向感，时代趋势的方向感。
能力的使用：
1.在已经确定目标的任务中，要扬长避短。
2.在不擅长或者无暇顾及的地方，与人合作。
3.在优势能力方面，要当仁不让地做到极致。
4.在反馈中总结、分析、调整。
把自己训练成某个领域的高手，需要进入这样一种刻意练习的循环：建立目标——达成结果——有效总结——突破限制，然后循环。
进入循环之前，要有这样的信念：
1.凡是毫不费力得到的技能，都缺乏价值。
2.技能专业训练的区别，是失之毫厘谬以千里的，看似相仿的投入，有可能会产生带来非生即死的区别。
不经过规范专业的训练，只能一事无成，不经过严苛的要求，注定平庸。
专业训练的核心是什么？
那就是一个主动的人。
专业训练的核心：
1.建立目标。
2.达成结果。凡是不经过结果检验的过程都是一种不负责任。
3.有效总结。
“四馈四问”
过去的这个阶段中做得好的地方是什么？
可以提升的地方是什么？
这个阶段对我的价值是什么？
这样的价值对我会产生什么样的影响？
4.突破视野的限制，通过挑战实现突破。
刻意练习。
1.每个人对结果的期待，不同投入也要有区别。
2.各个领域的要求有所不同，需要训练的时间也有所区别。
3.天赋起着不可忽视的作用，特别是，突破常规水平之后。
4.最重要的训练成一个高手，时间只是一个维度。
秘籍一：练习的过程必须进行专业拆分。
专业拆分，包括目标的拆分，标准的拆分，进度的拆分。
进入一个新领域，思考一个新问题，训练一种新技能的时候，尽快找到自己资源范围内，最有经验水平最高的人求教。
秘籍二：集中在短时间内进行大量训练。
获得成功的资源：自我的资源和外界可以为我所用的资源。天赋就是自我的资源，经过准备持续提升之后的能力就是自我的资源，而平台机遇团队，资金趋势，又是外界的资源。
职场贵人的两个特征：认可你；起到雪中送炭的作用。所谓雪中送炭，一般只会发生在两种情形下：一种是价值尚未显现，就像是天使投资人搭建真正有前途的创业者一样；另一种情形就是在认可的前提下帮助发掘新价值。
主动链接，选择你的职场贵人。
在选择之前，有一个最为重要的前提：让自己有价值——这是选择的资本。
为了选择贵人，就要及时地、有选择地、尽早地展示出自己的价值，或者说验证自己的价值。
主动的展示，主动的链接，主动管理职场贵人的过程，就是在进行主动社交。
1.你服务的客户。
2.为你提供消费服务的供应者。
3.你的朋友。
候选贵人：
1.对方的视野、格局、能力，有你所感兴趣的地方。
2.你可以为对方带来价值。
选择贵人的时候，有三件事不要做：
1.不要讨好对方。
2.不要道德洁癖。（不完美期待）
3.不要天长地久。
复杂关系的管理之道：
以自己为核心，所有的人脉可以分为这三类：
第一类，合作者。合作者又分为三类：客户，工作，同事，潜在合作者。
第二类老师。就是能够帮助自己成长的人。
第三类亲友。就是能够给我们带来情感慰藉的人，不要太计较物质利益。
对于合作者，要尽量创造出足够的价值，甚至都不用刻意维护，而是需要，持续创造出一起合作的机会。
对于老师，要分清老师所在的具体领域，主动请教，并感恩回馈。
对于亲、友，要主动联络，加深感情。
人脉关系不仅仅是梳理、分类、维护、管理，还要对于自己的人际网络的建构性调整：
审视：如果我是一个旁观者，我喜欢这样一个人进网络中心的人吗？为什么？期待：我对自己的期待是什么样的？如果要达成这样的理想，需要建立什么样的人际网络？为什么？
扩展：我需要做些什么，才能建立一个更加满意的人际网络？真的可以奏效吗？
创造：我希望发展的新人脉属于哪一类哪一类的人？我该如何创造偶遇和结识的机缘？
识别机会
一个机会，具备的四个特征：
1.符合自己的方向。首先要认识自己，我的愿景和梦想是什么？我在追求什么？
2.符合发展趋势。
3.创造更多的社会价值。
4.一个好的机会是投资自己。
把握机会
1.初入职场时，提升基本职业素养和专业职业能力，就是最好的投资。
2.职业发展出现瓶颈前，为下一次升级做准备的机会。
3.把握变革中的机会，是弄潮儿必备技能。
五、筑梦：追寻自我实现之路
这是全民进入自由工作状态的时代，不管是自由职业者还是组织中的人，虽然每个人的自由度和所能提供的价值正
相关，虽然分工合作和组织形态必然存在，但是人们将会变得越来越自由，这是一个必然。
自由工作，是这个时代的红利。
这里的自由工作指的是“自由工作”状态。
自由是一种自由的工作状态，是不再区分工作和生活的状态，工作本就是生活的一部分，生活其实也是工作的一部分。
自己对别人越有价值，就越自由自己对别人越有价值，就越自由。
增加独特性，更有持续性，持续地发挥独特价值。独特性是回归事情的本质，持续把一件事做好，做到应该好的程度，独特性就出来了。这也是在这样一个迅速变化的时代，依然呼唤工匠精神的原因。
职业化的三个标准：
结果导向。
与环境融合。
善于合作。
机会留给有准备的人，这种准备不仅仅指的是一个人从自己的角度出发的视野、能力、认知的准备，还包括从别人的视角来看的是否认可你的准备。
自律是一个人自由的保障线。
自由工作的状态是要兼顾身心健康，持续学习，积极向上。
自由工作的人，格外注重职业道德。在自由工作状态下，每一个人都是一个品牌，每做一件事都是对自己品牌的塑造。
职业道德属于“品位”的一种，甚至是一种体现，职业道德不见得是规定出来的，而是一种职业的良心。
保持了独特性和持续性，才能让一个人持续的自由工作，自由的发挥自我价值。
从一个角度说，人们越来越自由，从另一个角度来说，人们之间相互的依赖性越来越强。
从一个角度说，外界的选择越来越多远，从另一个角度来说，人们越来越回归自身资源和内心倾向。
自由，其实是一种工作状态。
善于创新、迁移、转换，善于发展出多样人生的人，往往具备这样的特点：
内心安全感强。
学习适应能力强。
在迁移的过程中，需要死磕和融合。
个人营销与合作能力。
多样性都是从0到1
首先，做好一份职业是向自己证明，有足够可以迁移的资源和能力。
同时，做好一份职业，也是向别人的一种证明，我有足够的能力创造价值。
做好一份职业，是发展多元职业角色的基础。
做好第一份职业，就实现了从0到1的积累，做好第一份职业，才让工作多样性成为可能。
一个追求工作多样化的人，首先要做一个猎人。面对新领域新工作内容，具备冒险精神，对于自我品牌的价值有敏锐的嗅觉，还有对各种挑战有一击必胜的信心，同时对各种挫折有积极的抗击打能力。
一个追求工作多样化的人，然后再做一个农夫。对自己的领域深耕细作，以工匠精神追求极致，在自己的一亩三分地结出果实，有所收获的时候，多样化的野心和能力也就出现了。
自己定义自己
每一个追寻梦想的人都在自我实现。
梦想的特征
1.梦想是一种对未来的期待，远近大小都无所谓。
2.梦想承载了自我期待和价值追求。
3.梦想可以是抽象的描述，也可以是具体的目标，但一定是要自己想做的，非做不可，必须完成。
重新审视自己，看看自己被外界所波动到躁狂的心弦与什么相关。
探索梦想的四种途径：
1.从可能的兴趣中找。
2.从书籍、影视作品和各种信息资料中找。
3.从榜样人物中找。
4.从过去的经历中找。
扎根现实，面向未来。
生存要做到三点：
有基本的物质保障，不要让生活成为焦虑源；立足现实做好本分事；不忘梦想，保持链接。
梦想实现需要三方面的储备：
视野、能力、认知。
视野，见得多了，自然就知道距离梦想到底有多远。
能力，把目标变成结果的能力。
认知，让别人的见解变成自己的见解，让自己的能力得以发挥，需要的就是认知，也许就是那么一点点就能改变一个人的世界。
生存、蓄积力量、寻找机会、静待时机，当把这一切都做好了，剩下的就交给时间吧。
和梦想一起长大，等到你长大了，梦想自然就出现了。在一条黑暗的隧道里走，如果一直是黑暗，看不到亮光，那只是时间不够，你需要保持耐心，需要更多的成长。
梦想实现的关键要素：
目标（真实而具体的目标）
计划
支持系统
监督系统
风险规避措施
很多问题，站一个小时也终是无解的，然而一旦放大，看到了多个维度，自然就能融会贯通。
平衡第一步：看到一个更大的格局。
维度：
1.时间维度：
从未来到现在
从过去到现在
俯视人生
时间维度是一种纵向全局。
2.角色维度。
3.能量维度。
（1）外在职业的发展。比如提升专业素质，完成工作，积累财富，结交人脉等，这些可以让人从外在就容易看到的方面，是我们经常投入其中的。
（2）内在的自我。比如成长，这个别人不一定看得出来，或者不一定真正关心，还有健康、娱乐、休闲，只和自己相关的方面。
（3）关系。我们生活在关系中，关系本身就需要花能量去处理维护。
平衡第二步：找到重心——就是那个最重要的事。
平衡第三步：拿出最优资源，保证最重要的事。
需要注意三点：
1.对于当下的自己来说，什么资源最宝贵？
2.分配资源的时候，顺便给每件事设定一个目标。
3.给每件事预计投入的资源，都是应该投入量的1.5倍。
平衡第四步：落实，然后兼顾。
注意点：
1.有些事情是需要固定下来的。
2.千万不要安排得太满，最好保持一半的空白。
3.留下的另外一半空间，就是专门留给那些并不太重要的事情。可以日、周、月为单位，把剩余的资源安排给没那么重要的事情。
授权是另外一种节约资源的方式。授权的本质是根据自己在每件事中所扮演的角色的不同，从而知道自己是在做主导，还是在做执行，或者只是参与，甚至只是旁观。从而调动其他角色的积极性，有效发挥资源的价值，与别人更好的进行合作。
平衡的本质只有一个：戒除贪心。
贪婪其实是一种资源和能力不能托起的欲望，欲望不断膨胀而不能满足，贪婪也只能带来沮丧和挫败。
“初心三问”
1.目标是什么？为什么设立了这样的目标？
2.是否还有其他形式的目标，满足同样价值，并且是可以立刻开始的？
3.是否还有隐藏的资源可以利用？
平衡，就是一种从容的智慧。