007的作业还要提交吗

好像是去年的7、8月份开始自己就没认真的写作了，主观的应该是不知道写什么，没有好的素材和思路，时间也没以前多了理由就是看客观原因，客观的原因是自己半年多经历还蛮多的，身体病了，再次快当爸爸了，和公司合伙人拆伙等

为什么还要7天一篇呢

虽然提交的都是笔记没有自己的思考，就当是锻炼做事的韧劲吧，坚持一件事其实不容易的。

作业继续提交笔记吗

接下来就是怎么开心怎么写，得到笔记，个人随笔，梳理个人思路都可以

今天写点什么呢

过完年回来状态不是很稳定，跟比特币的行情一样忽高忽低，如何改变了，最近听了武志红老师的提升你的挫折商这一主题的音频，

提升挫折商4个关键因子：控制，归因，延伸，耐力

控制：遇到挫折你在多大程度掌控着事情，高挫折商的人高掌控，低挫折商觉得会失控

归因：当挫折发生寻找原因，低挫折商的人倾向寻找外因，高挫折商的人偏向内因

延伸：将挫折事件延伸的其他方面的程度

耐力：遇到挫折是否容易被击垮，跟挫折对抗时间的长短

回想自己状态不好的时候多半都是觉得做得事自己掌控不了或者掌控的太少，内心就会怪自己不够努力，能力欠缺，正确的打开姿势是多做能掌控的事，不要把不好的状态延伸的其他事情上去。