十月第三周周复盘(10.18-10.24)

终身习惯

❶成功日记➕反思日记✘7

❷习惯养成日记✘7

饮食

还行吧!吃了几顿好的!有口福这周

嗯,要有意识地控制饮食,希望下周不要这么有口福哈哈

运动✘3

刚刚好!不管多忙,保证每周3次的运动量,下周还是得加强加大运动量,为体测做准备~不能怂

早睡

还行,没有太晚,也没有太早,睡前习惯看会儿书,最近在看陈行甲的《峡江的转弯处》,挺入味的,每天读一点,舍不得一下子读完。

❸冥想✘7

这周冥想时长缩短了,完全随心~

❹写作✘2➕周复盘✘1➕细读✘5

❺护肤

一般般,在恢复了

小确幸

❶每天跟随侯老师细读《尊重疾病的故事》嘻嘻

❷恰逢校庆,感谢我的学校——江大送纪念水杯,还请吃了一顿丰盛的饭菜

❸去了一趟本部,结识了一个很喜欢的小学妹

❹感谢我的舍友,曦曦和敏敏,过生日请全宿舍吃饭

❺感谢月月,寄书给我

❻感谢大姨和姐姐,与我聊天,诉说过往

❼感谢自己,感谢每一个给予我反馈、温暖、善意的人们!

❽感恩出现在我生命里的每一个人,我的父母、师长、朋友、舍友们,爱你们!

总结

很开心很充实很有成就感的一周!

认真生活的感受真好!

“在各个维度上都找到了伙伴,所以真正体会到Alone but not lonely是夺么美妙!    ”

这样的感受越来越深了~~

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