2019-07-30 存在主义心理治疗-成熟的爱

昨晚读《存在主义心理治疗》关于“孤独”的那一部分，读到了关于成熟的的人际关系，是无所求的给予对方关怀，是“我需要你因为我爱你”这是成熟的爱，而不成熟的爱会说“我爱你因为我需要你”。作者还总结了下面这8点来概括怎么可以以无所求的方式与他人建立人际关系。

1、关爱另一个人的意思是以无私的方式与其建立关系：放下自我意识和自我察觉。

2、关爱另一个人意味着要尽可能彻底了解对方，体验对方的世界。

3、关爱另一个人的意思是是关心对方的存有与成长。

4、爱是主动的。成熟的爱是爱人，而不是被爱。

5、爱是人在世界上的存有方式，并不是与某个特定的人简历排他性的、逃避现实的奇妙连结。

6、成熟的爱来自个体自身的丰富而非贫瘠，来自成长而非匮乏。一个人爱另一个人并不是因为它需要另一个人才会感到存在、感到自己是完整的、能够逃避可怕的孤独。

7、关爱是相互的。一个人能把对方带入生命，自己也会变的更充满生机。

8、成熟的爱不是没有回报。但这些回报是自然产生的，而无法求得。

回想到我的上一段恋爱关系，那的确是一段不成熟的爱，想必他也感受到了。我首先得是一个完整而独立的个体，才有能力去爱别人，而不是因为孤独带来的焦虑感，借助我爱你来填补自己的匮乏。但是，怎么能让自己有这种心态上的转变呢？即便是当一个人不自信，工作也不顺利，身边也没有什么朋友的时候，也依然能够跟别人建立成熟的人际关系吗？但人都是相互依存的，比如我在求职找工作期间，求了很久未联系的朋友帮忙，这也算是不成熟的人际关系吗？我又想到了，孔子所说的“吾性自足，不假外求”，但问题依然摆在那里，我不得而知。