非暴力沟通：“我现在想到是院子里黄瓜坏了，辣椒熟了”

今天组织了第三次沙龙，这次又是关于“非暴力沟通”的。在活动的最后，同样邀请同学们做觉察分享。

当我听到一位同学激动地说：“我现在就是在想，我院子里的黄瓜坏了，辣椒熟了”这句话的时候，我也感到很激动。

我觉得，这句话很真实，对自己充满了爱，生活中充满了踏实的幸福感。

和这样的人的沟通，不会觉得暴力，会被滋养。

非暴力沟通的重要用途

在我们的语言中，有一个词极易引起羞愧和内疚。我们经常使用它来打击自己。我们经常使用它来打击自己，这个词就是“应该”。

比如，“我应该早点知道”或“我不应该做那件事情”，“你应该考个好成绩”，“你应该努力上进”“你应该结婚”“你应该多换位思考，考虑别人的不容易”……

如果当我们说”应该“怎么样的时候，在大多数的情况下，也就选择封闭自我或者限制他人。因为”应该“意味着我们别无选择，意味着他人做错了选择。

这使我们感到无奈和沮丧。同时，又心有不甘，不愿屈服。

在沟通之前，如果我们自己这些负面情绪，他人的超意识里会捕捉到这个信息，激发对方的防护或者反抗，可能导致沟通的效果不是我们一开始想要的。

非暴力沟通最重要的应用在于培育对自己的爱，以及对他人需要和感受的理解与觉察。

当有了这份爱和觉察，沟通的氛围就去到开放和安全，容易让人打开自己，积极沟通。

沙龙中流动的智慧

我们的沙龙已经举办了三次，每次在这样的沙龙里面都流淌着暖心的智慧。说是智慧，不是因为有哪些人去教导我们什么，而是在这个温柔的安全的开放的环境里面，我们彼此愿意去把自己放在这里开放去表达，分享去感受。

当我们放下评判，放下比较放下标签，甚至放下年龄的限制后，全然的把自己投放在团体关系里，带着欣赏，带着允许去看待另一个人的不同的时候，我们会发现我们的生活是多种多样的，我们会发现我自己原来还有那些不一样的特质，可以被他人发现。

这就是流动智慧的样子。