没有记录就没有发生，2019年我没有计划，一晃眼就过去了一年，但我还是想把这一年记录下来，看看我这么稀里糊涂的过日子的人一年都有啥收获，从记录中找到秘密，从记录中找到我下一年执行的方向与动力
一、梦想板
长期:(评估各项长期目标)
我想觉醒开悟
我想成为一个好的疗愈师
我想成为一个身心灵导师
希望帮助孩子能成长为一个自信，健康，独立，爱运动，爱思考，自律的孩子。
短期:(评估各项年度目标)
学习情绪疏导师
学习梵歌三阶课程
学习易效能课程
二、回顾一年
(多屏幕按月回顾日历、查看朋友圈、相册、收藏精彩瞬间照片并汇总为相簿。)
2019
春耕
2-4月 陪孩子去大理，想为孩子寻找更好的教育，孩子在大理接受户外训练与自行车训练夏长
5-7月我在深圳学习情绪疏导师，因为我的学习，我不大对孩子老公发脾气，我会从自身开始找原因带孩子去迪斯尼度
带孩子去参加跑步
暑假带孩子去兰州看看黄河，去军马场学习骑马
秋收
8-10月 8月份带孩子去贵州旅游，孩子与他的好朋友们一起从贵州玩到云南
大人与小孩都玩得好开心
10月份带孩子去农家乐，一家三口享受田园风光的美好
10月我家领养了一个好可爱的小猫
冬藏
11-1月
11月我基本上都是以学习为主，去梵歌的静心中心学习课程，参与课程的推广
11月陪伴孩子去参加比赛，获得了计算机大赛的一等奖
12月 好友提前给我过生日
1月
我帮孩子寻找了一个新的学校，并办理了转学手续
三、提炼年度十大成就、成果（要描述得仔细、具体，有数据、有感受，尽可能每一条都配上一张图片）
1、陪孩子去看黄河，去军马场学骑马，孩子很喜欢骑马，明年可以再去军马场
2、陪孩子去贵州省，去了爸爸去哪儿的地方普者黑旅游，孩子多就是玩的爽歪歪
3、孩子取得了计算机一等奖
4、帮孩子转学到湖州一家民办私立学校
5、缘了孩子想养宠物的梦想
6、帮孩子转学到湖州的私立学校
7、我是木港湾心态疗愈支持小组的带领人，坚持每周三有空就参加带领工作
8、我成为了梵歌合伙人，打算向疗愈师进军
9、
10、
四、从八大关注逐一检视所取得的成果，列出至少三点，各用一句话描述清楚。
一、健康
1、之前有脂肪肝的趋势，经过运动脂肪肝指标下降，我的指标越来越达趋于正常
2、基本上做到不大熬夜，都在12点前睡觉
3、
二、家庭
1、经过情绪疏导的学习，知道了如何处理自己的情绪问题，不再对孩子 老公大发脾气
2、感受到爸爸的爱，还有公婆对我的支持与在乎
3、
三、事业
1、做心态疗愈志愿者
2、终于找到自己想做的事情
3、
四、财富
1、目前为止还是积累的过程还没显化
2、
3、
五、社交
1、结交了很多新的朋友，陈炎 一宁闻音的清灵还有与新梅的妈妈有了更加深的接触
2、结实了易效能的一些朋友
3、结交了梵歌的人
六、成长
1、一直以来都在学习成长，去深圳学习情绪疏导师
2、去梵歌学习了悟生命真相
3、去易效能学习时间管理
七、休闲
1、寒假与暑假都带孩子去了我自己也很想去的大理，兰州 黄河 茶卡盐湖 军马场
2、周日基本上都会一家三口出去散心，带孩子去博物馆，或者爬山类的
3、
八、效能
1、之前没有效能的概念
2、
3、
五、年度目标对标（建议在此附上梦想板）
之前没做过梦想板
已达成的目标、反思达成的原因和收获：
1、达成的原因是只要我坚定不移去执行，我就可以达到
2、不要害怕，害怕会阻碍你的各种可能性
3、
未达成的目标，反思下一步提升要关注的点在哪：
1、要提前计划好，有规划设计
2、没有规划其实一年下来就没有方向感，走到哪里算哪里，
3、没有重点，什么都想学，就最后什么都学不好
六、2019年度关键字。如果重新来过,你会怎样做
我会提前做好规划，不想到哪是哪，学好易效能再出发
七、要感谢的人(下一步行动)
感谢我老公 公婆 爸爸 陈炎 英子 喜宝妈 谢大伟夫妻俩 小雁 一尘老师 一宁 道子 大桐 我的同学 我的客户 王泰平 闫涛
八、彩蛋!意外收获
收养了一只可爱的猫 儿子计算机得第一名
九、下一年展望，写下明年的梦想，列出目标，可按八大关注逐项列出，每项建议不超过三条。并在最希望实现的三个目标后加三个爱心符号。
【健康】
瘦身20斤*
练出马甲线
去掉帽子
【家庭】
每天高质量陪伴孩子1小时
儿子参加易效能亲子课
跟父母姐姐多联系，增加链接感
【事业】
争取在湖州开启自己的团队
在湖州建立分公司
在湖州开沙龙
【财富】
争取在湖州开启有一项被动收入的事业
【社交】
多交一些正能量的朋友，
多对朋友敞开
【成长】
继续在梵歌成长学习，争取拿到疗愈师证书
学好易效能的课程 让孩子养成自动学习的娃
【休闲】
想去看非洲动物大迁移的
【效能】
争取把易效能搞懂搞透，并实践
结束语：给自己美好的祝福，写下感恩的话。建议配上一张自己的照片
我虽然起步有点晚，但好在我开始找到方向了，加油，每天进步一点点，向更好的自己前进吧