人生效率手册 阅读笔记

人生效率手册

2018新年新气象，祝樊登读书会的全体小伙伴们新春快乐，万事如意！在不断学习成长中完成自己的目标实现自己的理想！

2018第一本书《人生效率手册》，很好的为我的新年规划指引了方向！在学习完这本书以后恍然大悟，在张萌老师讲到的人生就像一块电池，我的电池容量还有多少，算一下也不过剩下30%，不尽直冒冷汗，我是一个80后，目前的生活状态是在什么位置上，我可以努力的时间还有多少，我要如何去增加自己的时间，在工作之余能有更多的时间去完成我学习的安排

每个人都拥有公平的24小时，每一天效率的差别，日积月累之下，就成了人生质的差别。一个卓越有效的过好每一天必须从自我管理开始实现，自我管理包含哪些方面（目标管理，时间管理，提升效率，修炼硬本领），只有做好这三大管理体系才能算是自我管理的全面管理

一、目标管理

首先你要知道你每天要做什么，并且能够做到，你的世界才会改变，

向你的榜样学习，什么是榜样，什么是偶像，这两种的定义是不同的，榜样是这个人身上的优点是你目前不具备的，而她是你未来希望成为的一类人，是榜样。而偶像则是我只会欣赏他，但不是最终我想成为的那类人！那我们要如何在生活中找到你学习的榜样，书中讲到的7个人物法则（人物是榜样不是偶像）

找到心中的标杆人物，找一个我们行业内的领头羊，（我是属于哪个行业领域）梳理出她的硬本领，（找到正确的方法去坚持）

目标管理需自我匹配，找出最重要的，最需要，最可能发展的技能点，着重练习，把目标进行年度，月度，周和日的分解，年度目标需要5个支点（即完成5件事才能达到一个目标）并且把这5件事按照时间轴分配到月，周，日目标。

拥有明确，科学的目标，再配合高超的时间管理去实践，坚持！

二、时间管理

越是自己可控时间少，越需要精心的管理

时间管理是包括  计划，实施，总结，评估，以及再次计划

不要盲目复制别人的时间管理，每个人都应该给自己设置一个基本的时间管理评价标准

如何记录效率手册

时间轴（从早到晚），左边列时间计划，右边等待第二天列时间总结，每天最好设置3个主要目标，在时间轴上标出计划时间段

按照时间轴计划有序开展自己一天的行动

记录未完成部分，多完成部分以及与预估时间不一致的部分，查找总结，分析！

再次计划，吸取前次计划经验。调整细节。

对每项工作设定具体工作任务列表，（建议使用番茄中工作法），在一个时间内，只专注做一项事情

三、意志力延伸法

每次只要求自己比上一次多做一点点，进步可以很微小很微小，只要连续，坚持！对于有拖延症患者可以尝试向自己提小要求，每一次都比前一次提前一分钟

明晰目标，为目标设置节奏，预习提问，实时记录，复习实践，早起，屏蔽负面信息，自我激励与分享

四、修炼硬本领

拥有那些让你成为无可替代的人的技能

在日常中进行技能整合，刻意训练自己整合归纳意识，遇到零散知识点迅速用大脑操作系统将其纳入不同范畴，学习输出很重要，输出就是最好的整合机会，当你需要教别人的时候，大脑会不自觉整合，以便流畅输出，所以可以尝试下好为人师。

反馈

自我评价及外部评价，以及输出能力检测，和别人学，和自己比，一方面只要比过去的自己强，另一方面，只要你发现别人的方法有可取之处，都应该积极借鉴，汲取智慧为自己所用。

外部评价  可以是你的导师，或者一种检测标注，比如考试

总结学会新知识的最好标准就是会教，抓住一切机会，输出自己的见解，每一次是锻炼，也是考验！培养良好的习惯用21天法则，培养惯性，定位越舒服，职业生涯越危险！

每一个缺乏核心竞争力的人都是不敢走出舒适区，在精进自我的路上，每个人都要不断挑战舒适区，不断自虐，当机会出现，敢比会更重要，果断抓住。

在我的阅读体会里更多的是学习笔记，这是我去听一本书以后对于老师所讲的内容纪要，做的学习笔记！每当我记录一次，我便在脑海烙印一次！每个人有着各自的输入体系方法，而这是我的方法，即是输入也是输出，我想我们不善言辞但至少我们要学会记录！2018的目标与方向清晰明朗！学会如何做目标管理才有机会实现理想目标！