广东清远《成为自己》学习感悟1

22.8.11 Day1学习感悟：

    1.角色体验的游戏，自己认识到与妈妈的旧模式刺痛了彼此。找到第四个位置的时候，感受到了彼此的“虐爱”，感觉很可笑但又有一点幸福，因为彼此都是很爱对方。现实中跟妈妈心照不宣地选择了同一个“新鲜出炉”的小摩擦，上课后抱着认识自己的态度彼此了解了对方的真实想法后，都感觉轻松了许多。也意识到接下来相处如何在尊重的前提下让自己舒服。

    2.认识到自己原来叛逆的一面，虽然不太清楚好或不好，亦或是不去评判，看到了自己的叛逆反而觉得对自己的认知和认可多了几分。因为一直都还是想活出叛逆的一面。大约是从小到大都太乖乖女，从来不敢做的太多。现在有力量“反抗”了，但我不想因此伤害周围的亲人。所以接下来还是要保持觉知并善用沟通技巧。

    3.当张老师点出“我总想正名自己最重要”可能跟3岁后跟姥姥住有关后，仿佛那种委屈被看到了，不想再往外冒着去各种“证明”。但我内心还是十分不确定是不是这个缘故，至少意识层面不知道，只是觉得这个解读也蛮有意思。等待接下来的探索。