田野里的芬芳
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成就逆商

很多书友都有过的困惑：

为什么听书时什么都明白，遇到问题时又打回原形？

《逆商》这本书，很好的给出了答案：

“你做某件事做得越多，这件事就越发变成无意识和潜意识的。这个习惯会立即改变，并随着时间的推移得到强化。要改变坏习惯，就必须从大脑的意识区域开始，开辟出新的神经通路，在瞬间达成新的认知，塑造新的习惯。改变是可以瞬间实现的。”

图片发自App

同样的，当我们不断习练自己的习得性无助，或一直进行负面刻意练习时，我们大脑的意识区域就被不断强化消极的神经通路，想要建立新的积极习惯，就会越来越遥远。

还是ABC模型里的那个B，当下最需要重塑的是我们看待已经发生或即将发生的事件的那个态度，当B重塑，改变就是瞬间的实现。

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