2019年8月11日周反思

没有行动力，一切梦想都是空想

对照自己90天的目标来检视一下本周自己的践行情况

本周目标达成情况：早起能够做到。早睡没有做到计划，但这两天刻意调整后要好些。每天进行易效能知识的学习和践行。

每天学习英语。有1天没能完成

晨间日记。完成

锻炼身体。按照计划锻炼

参加线上小组会、班会。参加小组会、班会 九段学习。完成1-4段【小节】学习

本周学习、践行心得：本周学习易效能的三只青蛙基本都能按计划完成，日常工作的三只青蛙，大部分能够完成，但有些由于各种原因不能安计划完成，主要有二个原因：1是计划可能定得稍微高了点；2对工作计划外的事情预估不足；3工作效率还不够高。但是比起前一周感觉有了比较大的进步，我决定继续尝试，继续努力。

本周易效能九段学习： 行动的提升，首先要提高的是，对计划内事件的执行力，循序渐进，从专注一件事到执行两周的计划，核心是抗紧急事件和外在环境干扰能力、简单的计划力、适度的选择。 坚守的十个原则：1、做A推出B记录C，只要不是死人救火破产就坚守A类事件，它会培养你自信、自律并出成果。2、完全信任2/8法则，选择少量重要的事件成为A，为B留白时间。3、高能时候做A，特别是脑力劳动，运用255间歇工作法。4、用五色安排并在完成时评估一天的颜色分布，然后不断找自己的节奏。5、记得，你的黑色时间非常重要，不是要多，而是基本保障最好有序形成规律。6、在第一和第二段，只有记录和执行流程，不需要排程流程。7、第三段，排程主要是提升对大事提前部署的能力。8、第四段，排程中抓住大事之后，需要对大事精细运作和对小事归纳整理分类，重在保障大事被计划后，对大事还分解为可执行的小行动，并与小事一起归纳整理分类。9、一旦形成习惯，五色表格要和日历周表、弹性清单为主配合，或者与电子系统配合。10、如果想进一步指导什么事务要进A，那就要搞懂你的人生方向。

除了这十个原则，还要修炼日反思、周反思和月度反思。早起、反思、计划是人身赢家非常重要的习惯，早起安静，比别人勤奋，让你有掌控人生的感觉，行动之后反思，再调整计划，让你更容易达成目标。