分叉口第二年（1）

奥运会的种种人生故事里，我看到隔壁平行宇宙的快乐，我欣喜，感悟，满足当下。

人生到了这个时刻，很多事不可能重来，也发现许多人和许多人的情谊将再也磨不过去。人生本就是一场没有回头的one way street。

中年多焦虑，放不下的想要的事情太多，比如孩子的成绩，比如躺平有一些自己的空白时间。

认知疗法教会我们，焦虑的背后是担心，担心失去。失去也好，得到也好，都是一时的欣喜。担心并没有什么用的，让一时发生的事情，长久的影响心情，压抑理智的判断，诱发懒惰拖沓的情绪，岂不蠢哉。

往往担心的时候，是看到了形势不容乐观感觉目标做不到，努力再努力去尝试做到太难了，整个努力的过程太累了。拜托，人活着本就是难的，生存是所有生命共同的挑战。植物有竞争，动物有猎杀，人类内卷是天经地义。

绝大多数时候，我们自以为有的选，选喜欢的人，选喜欢的环境，选来选去，是那时候的自己没办法去挑战和面对真正的困难。想要找一个温暖的怀抱认真哭一鼻子。哭一鼻子仿佛就原谅了自己的无能。

不是的。每个人都有手脚行动力和头脑思考力，区别在于，想不想做，敢不敢不哭。

学会淡定，不是佯装不在乎。而是在经验上足够富足，会说“别急，还没到时候”。又或者，本没有什么经验，但是懂得观察和推测，会说“别急，应该还没到时候”。

做自己的教练。