学会聚焦

接连加班的第三天。

[if !supportLists]第一天，[endif]焦躁不安，看着时间越来越晚，看着几个加班的同事面色坦然，看着似乎没有头绪的事情，从食堂领了方便面，吃得一肚子的火。收拾回家时，已经近十点。

[if !supportLists]第二天，[endif]事情没完成，但是在推进，只能接受加班的现实，吃点外卖，安慰自己。

[if !supportLists]第三天，[endif]吃食堂，继续未完工的事情，近九点半，直接去接娃，想着娃比我还要晚，还要辛苦，内心平静了许多。

工作还得做，日子还得过，在一个实干家的公司，唯有更加踏实，才能扎根。

踏实，平静的内心，竟然是这样可贵。

上周六去自学考试，考场在一所中学校园里，时间尚早，坐在操场边的简易阶梯上，抓紧考前的时间再翻看书中的重点，风吹过书页，抬头望着空旷安静的操场，此时此刻只有考试这一件事情，内心是聚焦的，是淡定的，很舒服。

考试的两小时，读题，答题，一切围绕着完成考卷这一个目标，人也是淡定的。

这样想来，如果要获取内心的平静，聚焦做一件事情，是可以在当下获得心流的，即使是考试，即使是加班。

如果在当下感觉到焦躁，那一定是不聚焦的，不能把自己完全安放在当下的事务上，心是飘忽不定的，一边做着手上的事情，一边想着的是其它的人事物，当下的事务变得可恨，当下接触的人变得纠缠，不停地看向时间，时间变得很慢很慢，心情很烦躁，也很焦虑。

学会让自己聚焦，学会让自己在繁杂的事务里，平静下来，一件事一件事地做，学会跟当下的人事物相处，学会接纳当下的自己，是我修炼的功课之一。