2022-04-17

2022.4.17.周检视

一、健康:

运动:这周步行11.9公里,燃脂课堂运动3次~

早睡早起:有两晚晚睡,

坚持营养早餐,补充营养素,控制饮食

保肝计划第11天,感觉身体轻盈了很多,体能有提升,今天燃脂课堂,居然跳了5轮250个开合跳

购买塑形套餐

二、学习:

学习了《儿童营养课程》

《记忆力,脑部营养课程》

《掌纹诊断身体健康》课程

参加了周五工作室线下会议,蔡敏姐分享

三、效能

熟悉办公室新的工作任务和职责

哥哥,侄儿办会员卡,

周五从奉节返重庆学习

张强大哥,恒源大哥沟通联系

四、家庭:孩子保持密切互动联系,温馨时刻-分享回顾家庭老照片

五、人际休闲:谢姐美食聚会

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