每一个工作日的早晨，你叫孩子起床，孩子磨磨蹭蹭，最后总是急急忙忙地赶着去学校；放学回家后，你叫孩子及时把作业做了，结果孩子还是三心二意，一边做别的事，一边写作业，最后导致晚上10点了作业还是没写完…也许这些情况会让你感到生气、抓狂又无奈，然后下决心要对孩子进行一番时间管理方面的教育。
但如果对孩子进行时间管理的方法不当，很容易使父母与孩子之间产生无效催促的恶性循环，还会破坏亲子关系。
时间管理管什么
儿童的时间管理，至少要包括三个方面：管理目标、管理习惯及管理情绪。
1.管理目标
如果没有目标，一个人就会无所事事，时间自然也会被无意识地浪费掉。现在很多孩子都有手机，写完作业之后，临睡前的1个小时，如果没有特别的安排，看一下视频或玩一会游戏，时间很快就过去了。
2.管理习惯
很多孩子甚至成年人都倾向于做那些迫在眉睫的事情，而不是根据事情的重要程度来确定做事的先后次序。因此，良好的时间管理是让我们形成好的习惯，优先去做重要的事情而不是紧急的事情。
3.管理情绪
有的孩子某天高兴了能好好学习，但如果某一天心情不好，对学习就完全提不起兴趣，时间都浪费在跟自己不良的情绪对抗上。因此，从某种角度来说，时间管理就是在管理情绪。
父母在对孩子进行时间管理的时候经常会犯三种错误：
1.习惯性催促孩子。
很多父母性子急，缺乏对儿童心理发展规律的系统了解和学习，只要孩子节奏比自己慢，就会习惯性地催促。
2.短期看不到效果就放弃。
有的父母会采取一定的方法，但当一段时间没看到效果或出现反弹时，就会认为这种方法是无效的，就放弃了。
3.时间计划表不灵活。
很多父母在听过一些家庭教育课后会学着带领孩子一起制订计划表，把孩子的时间安排得非常紧凑，但遗憾的是，在真正操作的时候，他们的时间计划表不够灵活，没有太多可以机动调整的时间。
父母如何帮孩子做好时间管理
父母指导孩子进行时间管理可以使用BTR法。
1.B即build， 帮助孩子建立时间观念。
孩子的时间意识是在具体的事情中培养出来的。当我们告诉孩子1分钟是60秒时，孩子会纳闷，60秒是多长呀?其实我们可以通过具体的事情来让孩子体验时间的概念。比如，1秒钟走1步路，1分钟找出4个指定形状的积木，2分钟穿好衣服，3分钟做多少道口算题，5分钟洗多少个碗，10分钟完成一幅拼图，等等。
当孩子有了具体的时间概念之后，他才会更清楚地识别他人对自己提出的期限要求，从而做到更准时。
之后，家长要帮助孩子建立他的时间日志，收集和记录孩子完成任务所需的时间，进一步帮助孩子明确时间观念。当然，这个过程我们要尽可能地详细而系统，从而为接下来的训练提供准确数据。需要注意的是，我们在做为期一周的记录过程时要做到归纳总结，以便心中有数，有的放矢。
为什么要这样做呢?因为孩子的观念比较简单，他可能根本就不理解你说的那些要珍惜时间的道理。但是如果形象地画出一张表格就不同了，这种可以量化的任务管理系统，能够让孩子直观地知道他每天都花时间做了什么，以及他自己能够做到什么程度。而且，通过一周的记录和观察，你也可以对孩子的各种表现做到心中有数，以此对孩子的每日活动进行评估。
2.T即tool， 提供时间管理工具。
时间管理工具有很多，这里重点介绍番茄工作法。
番茄工作法就是列出当天或当天某个阶段的工作任务，并分解成一个个25分钟的小任务，然后逐个执行完成。每完成一个25分钟的任务可以休息5分钟，每完成四个任务可以做一次较长时间的休息。
番茄工作法非常适合儿童使用，因为孩子的注意力集中时间是非常有限的，让孩子老老实实地坐在桌前专注地学习1小时，这肯定很难做到。但是，一个25分钟的任务时间与一段休息时间相配合，能够让孩子更加高效地完成任务，减少拖延，从而更好地掌握时间。
家长带孩子使用番茄工作法，有三个关键环节。
①带着孩子列出当天的待办事项，对任务进行划分。
对孩子而言，可能就是10个单词的听写、10道数学题、读一篇语文阅读或者跟爸爸下棋、练习小提琴、看一集儿童节目等。针对这些事项，按照重要和紧急程度划分任务，并预估完成待办清单上的任务所需的时间。
以上这些事情先排个优先级：10个单词的听写、10道数学题及一篇语文阅读属于当天作业，是重要且紧急的事项；练习小提琴和下棋是重要但不太紧急的，可以稍微缓缓，但是也属于当天要完成的；看一集儿童节目属于娱乐，是不重要也不紧急的事，可以放在最后完成，当然也可以作为对完成前面任务的一个奖励。
根据这个时间表，分析孩子的所有行为并确定做事的顺序，再和孩子一起将时间进行有主次的安排，确保他在正确的时间做正确的事，这样才能取得更好的效果。
如果孩子对时间表根本不感兴趣，也不想执行，怎么办呢?
如果出现这种情况，家长就需要反思，这个时间表是否只是按家长个人的意愿制定的?没有征求孩子意见的时间表也是无效的时间表。
②具体的执行环节。
具体执行环节包括两部分：专注学习、休息。在25分钟的时间内要确保孩子可以心无旁骛地专注学习，而另外5分钟就要让孩子彻底放松休息。
说起来容易做起来难，操作的过程中，经常会受到各种因素的干扰而被打断。
一类是内部打断，就是因为自己内心产生的想法而被打断。比如孩子突然想到橡皮可能落在学校了，想去检查书包里是否有橡皮，或者突然想起某个故事，觉得在哪本书里看过，就想去找那本书。另一类是外部打断，比如孩子的同学打来电话，或者妈妈叫孩子吃水果，等等。
关于内部打断，可以使用心流法来帮助孩子减少杂念。
关于外部打断，可以运用四个步骤解决：告知、协商、计划、答复。
比如，孩子写作业的时候，同学打电话过来问孩子今天的英语作业是什么。这个时候孩子可以执行第一步告知，说明自己现在正在写数学作业，还需要20分钟。
然后是第二步协商，可不可以20分钟后再回电话给他?或者可不可以让他问一下其他同学?如果对方答应可以等20分钟，孩子就要在自己的任务清单中或当日待办中加上一项“告知同学英语作业”，也就是第三步计划。
最后是第四步答复，也就是履行承诺，在25分钟的任务完成后告诉同学英语作业这件事。
无论是内部打断还是外部打断，番茄工作法都着重强调要能够保证在25分钟的任务时间内专注做同一件事情。
③回顾总结。
当孩子完成了当天任务，家长要将预估的情况与实际执行情况进行对比检查，看预估了多少个任务目标?
实际完成了多少个任务目标?
为什么会发生这些情况?
25分钟的标准时间是否适合自己的孩子?
所有这些问题都需要家长带着孩子一起去分析和找原因，然后持续地改善方法。
3.R即奖惩机制(rewards and punishments mechanism) 。
如果孩子能用比往常更快的速度提前完成任务，那么节省下来的时间就是孩子的自主时间。这个时间交给孩子自由支配。自主时间对于孩子的意义很重要，能让孩子真正体会到自主感。在自主时间里，孩子是想干啥就干啥，只要不是特别出格的事，家长就不要干预。
为什么孩子会认同自主时间呢?这是因为孩子觉得只要他提高速度并早点完成任务，就会得到更大的收益，所以做事情快一点是非常值得的。
另外，家长还可以制定星星表和礼物单来配合孩子的行动。星星表就是孩子在达到标准时间后给孩子星星奖励，而礼物单则是孩子在积累一定量的星星后可以兑换礼物的清单。它们会让孩子觉得提高效率不但会有自主时间，还可以得到自己想要的东西。
当孩子真的通过自己的努力获得礼物的时候，他会觉得自己加快完成任务能得到更多的自主时间和物质奖励，真是收获满满，下次要做得更快。长此以往，孩子快速做事的好习惯就养成了。