记20220409Coaching

本文旨在记录9号与嘉颖关于探索如何高效率让自己输出阶段性成果，现在出现“起个大早，赶个晚集”现象原因的收获、体验和中间的过程。从而让自己可以在以后的生活工作中借鉴本次Coaching的收获与体验。

本次Coaching我的收获是什么?

一、发现了自己需要多和具体的人做具体的私下的沟通，这是向着目标前进最重要的资源。

二、自己可以根据使命有一个很粗的目标，然后需要通过调研等方式了解当前角色各个阶段所需要的时间和资源的基础上，去制定分角色分阶段的目标，认清自己当下的阶段性目标，坚定朝着阶段性目标前进，去行动

三、过程中辩证有力朝前走

我的体验：

我的体验是中间慢慢去试探，中间探索到的东西几次变更很有趣和开放，后来把几个阶段都融合到一起去体验，看到了我通过接纳复杂性得到自己将会反复将会“后退”，这个时候“沟通”这个软资源可以让我去拥抱，去温柔勇敢面对这些问题具体表现在在这个过程我从试探性探索起大早赶晚集这个问题，到将信将疑找到不服气爸妈是成因，再到我伤心没有得到爱这个成因；中间自己改动症状和结果画面时的动作，自己也去做了，没有说后续不能改，这种对于改变的接纳和包容让自己很有韧性。

自己也看到中间通过被逼着找办法、问问题和站在不同角色看待自己，给自己一些能量和方法。