精彩的人生 从早起开始

不知不觉已经坚持早起21天了，虽然比不了那些大神，但是也算给曾经那个不自律的自己一个交待。

早起对于大多数人来说，确实是一件很痛苦的事，特别是在冬天。我相信没有人不喜欢温暖的被窝，没有人不喜欢赖床。就算醒来了，也要在被窝里呆一会儿，好像被窝里有只手拽着你，不让你起来一样。亦或是被窝里有块磁铁，非要把你吸住，让你动弹不得。

可能是自己没有睡懒觉的习惯吧，但是，也没有早起的习惯。每个人对于早起的理解不一样，有人认为我八点多起来，就算早起。有人认为我9点起，也算早起。但对于我来说，只有在五点到六点之间起来，才勉强算得上早起。因为，我基本上早上起床没有超过8点。

记得上小学的时候，曾经早上五点一刻起床背单词，那时候感觉早起不是一件难事，经常五点一刻起来。但是，随着年龄的增长，感觉早起越来越难。一个原因是，生活习惯发生了变化，通讯和网络发达的时代，每个人都被手机束缚，难以自拔。第二是，现在生活压力太大，熬夜加班成了家常便饭，不是不想睡，而是不敢睡。第三点是，个人的自律性太差，经常控制不住自己，晚上不想睡，白天不想起。

其实早起确实可以让我们改变很多。篮球巨星科比有句名言，是关于凌晨四点半的洛杉矶。有个记者问科比，你为什么那么成功。他反问记者一句，“你见过洛杉矶凌晨四点半的样子吗？”记者摇头，然后他又说，“我经常见。”当时看到这段对话的时候，我真的很震撼，没有人可以随随便便成功。只有付出大量的精力，才可能成功。之后，我又去查阅一些名人作息习惯，早起基本上是他们的共同点。如AOL CEO蒂姆•阿姆斯特朗，通常会在早上5点或5点一刻起床，大概会在7点左右完成邮件的发送。苹果公司CEO库克每天早上3点45分起床，一直工作到深夜。再如，李嘉诚每天5:59分起床锻炼身体，看新闻。

早起其实并不难，只要你做到一下几点。首先，你要给自己一个早起的理由，要有一种危机意识。精神力量是最强大的，有句话说的好，叫醒我的不是闹钟，而是梦想。有个坚定的信念和精神支撑，这是早起的基础。支撑我早起的精神动力就是，我已经不年轻了，也没有资本去放纵自己，一定要培养自己的核心竞争力，早上通过写晨间日记和阅读来不断地提高自己。第二，尽量地早睡，如果睡得很晚，我相信想早起也不容易。在睡前可以听一会舒缓的音乐，或者看几页书。最后一点是，早上要订闹钟，可以把闹钟放到离你比较远的地方，这样，你必须起来去关掉，从而避免赖床。通过以上几点，我相信大家都可以变成早起的鸟儿。

胜人者有力，自胜者强。我们最难战胜的敌人还是自己，对自己狠一点，不逼自己一把，你都不知道自己有多优秀。想要变得优秀，那就要变得自律，要想变得自律，那就先从早起开始吧！