2021-02-27

2021年2月26日。

焦点读书第2天分享。

焦点解决短期治疗的基本技能。

sf BT的重要基本训练有9点。

第一，重新建构解决。

第二，聚焦当事人所欲的未来。

第三，鼓励当事人有效继续。

第四，从例外找寻建构解决之道。

第五，帮助当事人发展其他选择。

第六，相信当事人是解决自己问题的专家。

第七，一小步改变会带来滚雪球效应。

第八，解决方法取决于当事人。

第九，sf BT咨询师建构解决的技巧与别的派别有很大不同。

另外也说了sfBT对人的看法，是人性本善价值的展现。

主要是相信每个人都是独一无二的，有自己的力量，智慧之源，能够靠自己的力量解决自己的问题。要把人和问题分开，相信人，只是遇到了问题，而不是一个有问题的人。每个人都是自己解决自己问题的专家，只是他们自己不知道。每个人都是希望自己是好的，可以更好的，也希望别人过得好。希望自己能够留下正向美好的足迹。

sf BT强调人们只是被过去所局限，不会被过去所影响，要跳出问题看问题。咨询师也特别看重开发当事人想要有所不同、已有过的成功经验，或者他们已经试着改善问题情境的作为等“可能性的征兆”，并用在建构解决之道上。