2021-02-27

《刻意练习》提到一个词：心理表征

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。其实，简单开说，心理表征就是你对一个事物的下意识的理解和反应。比如，当别人提到"狗"时，你在脑海里可能会马上浮现全身毛绒绒，四条腿、摇尾巴的动物，也可能会联想到忠诚；如果你自己家里养狗或者是饲养员，可能会产生更为细致的形象。这就是心理表征下你对"狗"的理解和反应。

可是如果一个从未接触过狗的人，你对他说"狗"，狗这个词对他没有也什么意义，他需要从脑海中调动关于狗的知识标签。可是当他花足够多的时间与狗在一块生活玩耍，他开始了解狗狗们，而他所了解到的这些全部信息都被整合到一个全面的概念之中。这个概念由狗这个词来表征。在此之后，当他再次听到狗这个词时，不必搜索记忆，便能想起有关于狗的各种细节，而且这些信息都可以即时访问。

因此刻意练习包括创建更加有效的心里表征。而这些心理表征反过来促进技能的形成。技能与心里表征之间的关系是一个良性循环。你的技能越娴熟，创建的心理表征确有越好，而心理表征越好，就越能有效地练习以磨练技能。

很多时候，学生学不会，就是因为他没有创建足够的心理表征，这种时候，教师应该帮助他创立这种心理表征。

但要注意一个要点：心理表征≠知识的多少。很多时候，恰恰需要少而精的知识点，以帮助其创立心理表征。

这种心理表征的创立，是一种技能，而不是一样知识，绝不是教师说一遍“这个容易错，你们都记住了，要好好学”这么简单，它必须是一个学生自己反复练习和强化，真正在心理上创立的过程。

例如在学习乘法口诀以前问学生7×8=？学生可能会想到乘法的意义由7个8相加等于56。而熟练背诵乘法口诀表之后，再问学生7×8=？学生会脱口而出等于56。这时学生已经建立了7×8的心理表征。这时再教学生更高难度的相关知识，学生会充分利用之前的心理表征快速建立新的表征。可是之前没形成心理表征的同学学起来就有难度。