一群男人带着生活物资住进欧洲最大的山洞里，没有任何计时工具，单凭自身去感受时间，从而体验"深度时间"。
山洞里漆黑一片，每个人根据自身情况，饿了就吃，困了就睡。四十多天的洞穴生活结束后，从研究者的反馈来看，在那种条件下，时间感知会变慢。
大多数研究者承认，比起现实工作、生活，他们更享受在山洞里的那段时间。
——这是今天早晨和学生一起读一个英文故事。
故事读完后，我问学生:"你们愿意去那个山洞生活四十多天吗？"
几乎所有学生的回答都是，"不愿意"。
不愿意去的原因主要是"太黑了"，"没有手机"，"太无聊"，"太难熬"……
我也分享了我的答案: "如果可以的话，我愿意去体验一下那样的生活。"
学生们都觉得难以理解。我分享了十一月初，我们全家因为一个快递居家隔离一星期的经历。那一个星期里，我的日程如下:
1.坚持运动。
运动方式从之前的户外跑步换成了室内瑜伽，瑜伽之外还会进行冥想。午饭后，会在客厅走路四十分钟。
2.英文阅读。
隔离那晚，我只带着《傲慢与偏见》英文版纸质书回家，日记本和其他正在读的书都在办公桌里。所以隔离期间每天阅读英文小说两章，读的时候中英文对照，记下喜欢的表达。
3.亲子阅读。
给孩子讲《海底两万里》，这本书我也没读过，顺便和她一起阅读；《小王子》的故事，孩子已经听过了，也看过电影，但还是想听，又给她讲了一遍。
4.日记摘抄。
自己装订了临时的【隔离日记本】，每天写下自己的隔离感受。期间摘抄了《小王子》中英文版；还摘抄有我喜欢的文字。
5.陪伴孩子。
陪伴孩子和阅读交替的白天生活，让我每天都可以和两宝贝一起游戏，弥补了平日里上班总是时间紧缺的陪伴。
网上看过一副漫画讲到"隔离生活让我明白了，我除了玩手机，没有任何兴趣爱好"。
隔离期对于有些人来说是挺难熬的，但对于我来说，跟平日里生活区别不大，只是不能出门了而已。
我喜欢向内生活，探索自己的内心世界。所以，去山洞里体验生活，对于我来说不是什么困难的事儿。
如果真的有机会去体验，我想我依然会运动、冥想、倾听自己内心、感受自己身体……闲暇时刻，面对漆黑的洞顶，天马行空也不错。
如果有幸的话，还有可能听到黑暗处流水滴答，蝙蝠振翅，不知名的动物发出警戒性的叫声……
如果一个人的话，在黑暗处可能会有些恐惧感。因为无知，所以恐惧。所以最好有几个人作伴儿，免得一个人各种害怕。
如果大家作息能够同步的话，黑暗中，彼此牵手或依靠，聊聊天，回顾自己的过往，畅想一下未来，也挺有意思。
如果实在无聊的话，大家可以讲故事，一人一段，往下讲，往下编……信马由缰……这样的故事，要是能记录下来，应该是绝无仅有的吧！
……
不知道别人遇到这种情况会有什么想法呢？会不会觉得我这种想法太疯狂，太天真，太不切合实际了？
就如同我会从下班路上绕道公园，去看落叶，听水流声，看小蚂蚁……当看到这些是，会觉得很美好。这些行为，这些感受，在别人看来，应该是有点不同于常人吧！但我真的很享受啊。
之前还有些困惑，想着我这种是不是有些不合群。直到今早一位朋友跟我讲到: 人生有两种发展方向，一种是向内发展，一种是向外发展。向内发展即追求内心的丰盈满足；向外发展是寻求外界的支持认可。而我这样的个性呢，恰好是第一种，是人生追求的极致。哈哈心里瞬间没有什么困惑啦！
以后，我可以理直气壮的坚持做自己喜欢的事，活成自己喜欢的样子啦！
人生短暂，难得体验。我喜欢尝试新事物，体验新生活，挑战未知的自己。——这样的状态，会让我觉得生活特别精彩有滋味。
见到杨绛先生的话，"我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，和他人毫无关系。"更是想得通透了。
生活，是自己的；人生，也是自己的。跟别人没有关系。有什么样的自己，就有什么样的世界。
做好自己，由内而外的发光吧！