国庆的正确打开方式：学习+健身

什么是国庆假期最好的打开方式呢？

（1）有人会说，当然是出去旅游放松一下，毕竟工作大半年了。

（2）也有人会说，当然是回老家看望父母、参加同学、朋友的婚礼；大半年未见父母，加上同学、朋友的结婚大事。

（3）其他。

然而，我选择了有别于上述的方式，选择了学习+健身，先讲讲理由吧。

01 选择学习+健身的理由

一是为何没选旅游。我其实还蛮喜欢旅游的，可以开阔视野，也能让自己体验不同地方的风景。然而，国庆期间也有问题，最大的问题便是出游人数众多，最关键的问题还要支付一大笔开支，还有一点便是，没有特别想去的地方，也未作任何规划，如果匆匆忙忙上路，可能旅行回来反而带回一身疲惫。

二是为何没有回老家。中秋已经回家看了一下爸妈，回家很多时候反而是爸妈照顾自己。所以，也就没有回家。

三是为何选择学习+健身。学习永远是正确的事情；健身的话，是因为我之前一直久坐，看着自己渐渐增加的体重，这便成了最好的选择。

02七天的践行感受

说实在话这次国庆的打开方式是第一次尝试，这七天看了200页的书+去健身房五天，回顾下来感受还蛮多的。

第一，坚持很难，

首先是运动，由下图可知，七天去了五天。一天是接待了来游玩的朋友，一天则是因为有点事情。

其次是学习，这期间，我往往看一页书籍就想睡觉，一会就想去看视频，面对自己不会的、难以理解的东西就会变得烦躁。坚持对于学习来说真的是太重要了，一字一字，一段一段，一页一页积累才能看完一本书。

第二，真正要学有所得、要健身有所获必须要忍受必要的痛苦。

首先学习上，要克服不规律的作息、要忍受早睡早起之苦。说来也是搞笑，早睡早起一直是大家倡导的好习惯，可在我这确实是一种痛苦。我这大半年作息一直很差，往往到了晚上就喜欢熬夜看视频，国庆期间也是如此，结果第二天早上闹钟响起的时候，我就只想赖床，前一天的雄心壮志全部抛诸脑后，而夜晚时间则变得特别有诱惑力，也变得特别的考验意志。

其次运动上，要忍受身体的痛苦。刚运动的时候大腿很疼，第二天仍然坚持去跑步，又变得更疼了，我当时甚至产生休息一天，不去锻炼的想法，可现在回头看看，熬过了前三天，第四天到现在一点都不疼了。

第三，简单+重复很重要

首先说起运动，对于我来说很简单，最主要的就是跑步，而跑步就=一步+另一步+另一步的重复，都是很简单的动作。

其次学习，本身就包括了学和习，在过往的生活中，我只注意到了学，可是不注重习，不注重复习，导致边学边忘，哪怕是记得一点，也往往记得不准确结果自己整个人就变得不准确、不果断。这次国庆学习中，每天基本都会复习新单词，对于新学的段落也是不断的重复，这种习得感，这种因为重复而产生的确信感，才是真正的学习。

以上是自己一点感悟和对自己国庆生活的一个小总结，学习+健身，对我而言，这次打开方式很正确。