周记闯关·奔赴2019|周记闯关行动指南（第1版）

周记闯关·奔赴2019

你好，欢迎来到周记闯关·全球成长记录社群，和志同道合的小伙伴开启一场神奇之旅。

本文旨在帮助大家全面了解周记闯关

一、周记闯关是什么？

周记闯关是“全民记录”的先行者，立志成为全球最具影响力成长记录社群。

我们口号是“共享行动，拒做隐形人”

宗旨是“行动 记录 成长 蜕变”，带动一群人养成成长记录习惯。

共同目标：通过周记改变混乱的生活和工作状态，迈向自律开挂的人生。

周记闯关社群分两阶段进行，第一阶段持续到2018年底（2018年12月31号）。

第一阶段的主题是“年底闯关·不交就出局”——群成员每周日发布一篇“共享周记”到班级群，按照淘汰制规则，连续两周未能及时发表周记的小伙伴出局。（每人可复活一次：出局后连续两周私交小组长周记可重新进群）

第二阶段将从2019年1月1号开始全面升级，开启周记闯关全新模式。

自由记录，内容不限、字数不限、每周日为“周记提交日”，将周记共享到周记闯关班级群；每人一个学号，唯一且终身。

二、周记闯关社群运营指导思路：

①全程式全方位陪伴加监督式行动社群

②去中心化运营，打造社群生态循环系统

50人一班，值月运营小组（1个班长、4个小组长）每月更新，陪伴和监督大家每年输出至少50篇精品周记；通过丰富的线上线下活动，带领大家用一年的时间脱胎换骨！

我们分布在全国，我们追求同一个目标——自律开挂的人生。

周记输出倒逼行动，行动带来改变，改变成就周记输出

周记成长概念图：

三、周记闯关的核心

1、按时提交周记

周记提交时间：每周周日00：00~周一晚23：59

提交形式：提交到周记闯关班级群（目前支持公众号、、有道云笔记三种提交方式）

2、轮流做值月运营小组成员，整理小组周报并做精彩评论。

四、值月运营小组长|运营攻略

①如何产生当月运营小组

从报名志愿者中挑选，每月月初首任运营小组（由辅导员选出）在当月第一个周四晚8：00举行上岗仪式；月底选出新值月运营小组，并于下月第一个周四晚8点举行换届上岗仪式，以此类推。

②运营小组长职责：

做好表率作用，带动全组，提高每周打卡率。

收集整理各小组周记，并整理出本小组周报（摘录+点评），交给班长。

五、值月运营班长|运营攻略

领头作用，倒逼自己持续输出

整理并评论小组长提交上来的周报，并于每周三晚8：00准时发布。

六、周记闯关关键词：

被绑架：当我们决定要去持续性的做一件事情之前，就要提前给自己设定一个模式，一个可以被绑定的模式，逼着自己开始之后就停不下来。而周记闯关，就是自我主动寻求的“被绑架模式”，懒，是一个人的天性，而设置被绑架的模式，就是把一个人努力的状态，调整为一群人互相监督的状态。

复盘：高频、持续、深度的复盘，不断从自己身上学习，而复盘最好的工具就是周记。

行动焦虑：我们真正的刚需不是解决知识焦虑，而是通过知行合一解决行动焦虑。

真实记录：周记复盘有一个提前很重要，就是一定要百分百真实还原自己，只有高度真实，才能让自己更准确的找问题，从而迭代成长。

深度思考：复盘的深度，决定了自我进化的质量，持续输出倒逼持续输入，建立自己的知识体系和系统的价值观，实现向上生长的正向循环。

持续复盘：大多数人高估了自己1年内能做到的事，而低估了自己10年内能做到的事，十年有点长，可以坚持一年的周记复盘，都会让自己的人生有一种质的飞跃。

脱胎换骨：持续的周记输出，就是给自己定制了一份【脱胎换骨】计划。

自律：自律不是坚持，是发自内心的喜欢并接受它，就像你每天吃饭睡觉一样自然，最终成为我们的生活方式。

诚实：写周记第一准则一定是诚实，这个诚实不是对别人诚实，而是对自己诚实，诚实记录自己所想所做，不带任何妄念和自我欺骗之心，真诚面对自己才是实现自我改变的第一步，曾国藩12条自我修身准则第7条讲：养气，气藏丹田，无不可对人言之事。就是讲到，培养自己的真气，能够做到内外统一，光明正大之行，没有奸诈计谋，行险侥幸之念，任何所作所想都能够说得出口，只有这样，才能将真气存储在丹田之中。

高质量的生命：每天都要活出高质量