恐惧，通俗来讲就是害怕。
每个人都有恐惧的时候，都有害怕的事物。
害怕未知事物，害怕各种不确定性，害怕无法掌控的事情将要发生，害怕死亡。
从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。
马云说“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，但是很多人死在了明天的夜里。”
在残酷的生活中，也经常会有恐惧的情绪一闪而过，怕长皱纹，怕没钱，怕做事情无法达到预期的结果。
更多时候，一件从没体验过的事就能让你恐惧。
著名美国演员Will Smith在一期节目访谈中分享了他的一次跳伞经验，展现了当直面恐惧时他的一系列反应以及对人生的反思。
《Fear Is An Illusion》
《恐惧是个泡影》
视频时长：1分48秒
Will在节目中说自己去体验跳伞时，当意识到第二天就要跳，突然冒出一个想法。
“自己为什么会选择这样危险的活动？”
在这个想法的左右下，他的大脑不受控制地一遍又一遍演示着跳伞的经过。
充满了对明天的恐惧，当天晚上他失眠了。
真正到跳伞当天，Will仍处于恐惧的情绪当中，恐惧到胃里难受。
但是事情已经到了这一步，只有硬着头皮上了，所以他跟着人流进入飞机。
随着飞机起飞攀高，自己心里的恐惧也达到了最高值。
直到舱门打开，工作人员为自己绑上降落伞，站在舱门口的那一刻，Will说当时的他好像望向了自己的葬身之处。
随着倒计时完毕，大多数人都会抓着舱门不放手，Will却只是一声惊呼，就被推向了空中。
在那一刻，也就是一秒钟，Will说，“You realize that it’s the most blissful experience of your life.（你会发现这是你这辈子最好的体验。）”
恐惧完全消失，剩下的只是极致的体验！他发现当自己面对最大危险时，心中的恐惧反而是最小的。
为什么自己要在跳伞之前辗转难眠，还没有上飞机，还没有开始跳伞。
一切还没有发生，为什么要让恐惧代替了所有的情绪。
我们真的有必要将时间浪费在恐惧之上吗？
因为这并不会给自己带来什么好的体验，反而一天的心情都会被破坏掉。
Will在节目中说，上帝总会将美好的一面藏在恐惧的另一面，透过层层的恐惧，藏着人生中难得的美好体验。
但现实生活中很少人能够意识到这一点，大多数人因为过分恐惧步履维艰，甚至当了逃兵：
明天要考试了，自己能不能考过，算了还是弃考吧；
明天要去面试了，自己会通过吗，算了还是不去献丑了；
明天要去投资一个项目，风险太大了，算了还是不去了，万一失败了怎么办？
很多人会像Will一样，还没去体验之前，总是重复想象着跳伞的经过，越想越害怕，一天都在恐惧当中度过。
俞敏洪在《我是演说家》中讲述自己创业前期，要去北大校区外贴宣传单。
害怕被自己的学生看到会被嘲笑，毕竟曾经是为人师长。
可是真正去贴的时候，情况并不是这样的。
学生并没有用贬低的眼光看着自己，反而帮着自己一起贴。
他说，“这个世界上，只有你克服了恐惧和别人的眼光，你才能成长。”
不要让恐惧左右你的人生，富兰克林·罗斯福说，“我们唯一值得恐惧的是恐惧本身。”
他说，“我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。”
当我们关注恐惧时，就无法关注困难本身，越是关注恐惧，恐惧就会被无形的放大。
所以恐惧是每个人的正常情绪表现，如何面对恐惧才是决定你今后发展的关键。
看完视频，回忆起童年害怕的事物，知酱的心中感觉平静了很多。
作为成年人，遇到困难的挑战的可能性只增不减。
我们依然会对陌生的、可怕的事物感到恐惧。
但就像卡耐基说的：“既然自己无法克服恐惧，那么就带着恐惧演讲。”
你有没有经历过这样的至暗时刻？又是怎样克服了那个恐惧的瞬间呢？
欢迎来评论区分享你的经历，勇士们拔剑吧！