（专栏打卡（015—365）

015讲：认知能量、减少心力的流动

什么是认知能量？

可以把认知能力比喻成一块电池。有的人电池容量大，而有的人的电池容量相对较小。

你刷朋友圈，做题、看书、制定工作计划等等一系列行为，都是无时无刻在使用着我们认知能量（也就是电池在放电）。

减少心力耗散的方法有哪些？

你或许有这样的经历，坐在车上，你任凭窗外景色在你眼前飘过，而你却不加以关注，这其实就是在节省自己的心力。

所以聪明的人只在关键的事情上反复权衡不怕耗散心力，而其它的东西都抱着差不多就行的原则（衣食住行都比较随意）。

课程脉络

1.认知吝啬：我们会本能地节省心力

坐在车上，你任凭窗外景色在你眼前飘过，而你却不加以关注，这其实就是在节省自己的心力。

2.乔布斯的黑衣服

其实乔布斯不仅在产品发布会穿那件黑色套头衫，其实同样的黑色套头衫乔布斯还有一百多件，他想要的就是不让自己在一些衣食住行等小事上耗费精力（穿什么衣服、吃什么东西、刷手机等行为，其实都是在耗费心力）

乔布斯要把精力用在最重要的事情上。

3.卡巴金与“正念减压”

卡巴金是正念领域的权威专家，他现在正在的做的工作，就是努力用自己的影响力，让大家脱离持续性地部分专注状态，比如一边刷手机一边工作，或者看书等等。他还讲过一些比较特别的例子，比如说到乔布斯就努力让他的孩子不接触手机等电子产品，目的就是减少手机对他们成长的干扰。

而保持正念状态，其实除了远离数码产品以外，其实还可以通过冥想的方式对我们的专注力进行锻炼（希望的一些大公司就在公司里积极推广了）。

这节课在讲什么：

目的就是让我知道我们的专注力其实就像电池一样，如果我们对于外界事物不加区分地关注，那我们这块电池很快就会耗尽，我们应该保护自己的能力能量（心力),减少干扰，把精力放在重要的事情上。

第003封信、工程思维：直觉和极限

工程思维和我们通常使用的直觉思维是完全不同的概念。

直觉是很容易误导人，掌握工程中的“极限”概念可以让我们突破认知的限制，比常人更快地看清问题的本质。所谓掌握工程思维的极限，就是比生活超越一个层级。就如同你看蚂蚁的爬行轨迹，不能跟在它后面，而是要从它的上方看。

从工程极限出发，谈一谈为什么一个国家的经济增长（扣除通货膨胀），不可能长期（一个世纪)维持7%以上？

每增长一倍，那都是要在原有基础上翻倍的，一年增长7%，那么100年就要增长867倍(包含过去的存量的)，那整个宇宙可能都是这个国家所有了，但是现实中还真的没有这样的可能性。用直觉思维，你觉得自己什么都能干得成；而用工程思维，你就会知道还是要现实点好（用工程思维探索出事物的极限，并在几箱内努力）。

获得的启发是什么：

一定不能单单用”直觉思维“来判断事物，而是要学习使用”工程思维“。

相对论2：英雄与危机

知识点：

麦克斯韦，发明了电动力学的定律，这在后来直接启发了爱因斯坦发明相对论。

变化的磁场能产生电场

变化的电场又能产生磁场

电磁波的速度和光速的速度的数值是一样的。

光和电磁波其实也是一回事。

物理学和数学公式是分不开的