01、
去年生日时，因为去纽约不久，人生地不熟，有点潦草了；
所以，今年生日前几天，特意约了摄影师小姐姐，换上战袍，提前拍了一套美美的营业照，想营造一种「老娘40+、岁月静好」的 feel。
我都想好了，就准备模仿蔡依林，给大家送上一份正能量满满的超浓鸡汤一份：
「姑娘们，别焦虑，等你到了我这个年纪，一切都会好起来的；看姐姐我多云淡风轻、多 Fxxking Fabulous 啊！」
然而，现实啪啪打了我的脸。
02、
等我真的坐在电脑前码字的时候，这才发现：什么 40岁+ 云淡风轻，统统都是 P！
因为，我、依、然、很、焦、虑！
只是，焦虑的内容，和20、30岁时不一样了。
以前，我焦虑自己何时能找个靠谱男人、快点结婚；
现在，我焦虑家里人身体可好，焦虑是不是应该在纽约买个房，焦虑万一生病了谁来照顾我。
▲ 曾经有一度，天天去看房～
以前，我焦虑回国机票太贵了，何时才能请假；
现在，我焦虑疫情啥时是个头，姐要回国办证件、处理各种行政事件啊。
以前，我焦虑何时升职加薪，老板是不是喜欢我；
现在，我焦虑粉丝数不增长，焦虑广告主失望，焦虑自己拍照四肢僵硬、表情狰狞，焦虑写什么内容大家才爱看。
▲ 拍照时的一地鸡毛～
以前，我焦虑自己不够瘦，脸上痘痘怎么那么多；
现在，我焦虑这张脸还能撑几年、广告主是否还会来投放，焦虑是不是要赤巨资请个私教锻炼，焦虑博主这份工还能做几年，焦虑是不是应该去读个 MBA 重操旧业。
这还没完！
还有更多、新产生的焦虑。比如：
焦虑自己独居时间长心理有问题、要不要看个心理医生，但是又没那么多钱；
焦虑以后养老怎么办，纽约估计是住不起了，那咋办呢；
焦虑我万一突然挂了，谁会来收尸.......
TMD，小 red 书上的那些40+姐姐们，各个都是不愁吃不愁穿、六块腹肌、儿女双全、老公听话、公司上市、每天就负责优雅地撒鸡汤、躺平就能赢！
怎么在我身上，统统不存在？？？
▲ 对不起大家，今天就容我放飞一下，负能量一天......
03、
那咋办呢？
没办法，每个阶段都有每个阶段的焦虑，怎么都避免不了。
只是，生活再怎么 cao dan，还是得连滚带爬、继续往前进啊。
好在，如今的自己经历的事情多了，比以前更会调节了。就写13条最近正在实操中的感悟吧，虽然有点俗气哈哈：
1. 心情不好时，早点把自己放倒睡觉，第二天起床又是 another day。
2. 少刷社交媒体，少看别人的生活，少给自己添堵。
3. 多和真正的朋友打视频电话，有条件的多见面。
▲ 和小伙伴一起走布鲁克林大桥～
4.努力工作，好好赚钱，工作和钱不会背叛你。
5. 不想工作、想任性发脾气的时候，永远记住：钱难赚，屎难吃。
▲ 以前，广告主叫我改文章，我会硬梆梆地顶回去；现在，我会深吸一口气，缓缓打出：「好的，我看下，请稍等。」
6.好好运动，肌肉才是最好的抗老产品，而且正如天海佑希说的：肌肉不会背叛你。
▲ 吃完这块蛋糕，明天加大运动量！
7. 多看看好的方面，glass half full 的人更快乐。
▲ 以前，我觉得自己40+没房没车没娃没老公，按照我妈的说法，还没个正经工作，是 loser；现在我会觉得靠自己打拼、生活在纽约，独自美丽、自己赚钱自己花，真香！
8. 不要焦虑将来，只要考虑把当下的事情做好。
9. 做错了一件事很正常，尽快 move on，少内耗，少批判自己。
10.想做啥就马上去做，做起来才发现，其实并没有想象的那么难。
▲ 比如 Paddle boarding 一开始吓的屁滚尿流，死活不肯站起来；结果，咬牙站起来，发现其实并没有那么难～
11.做自己觉得正确的事情，不要管人家怎么想、怎么说，因为嘴巴长在别人身上，我管不着。
12.一个人也不能放弃生活，把自己和家里收拾得体面干净，自己看了心情好，而且万一突然挂了，也不会给前来收尸的人增加困扰。
▲ 哭着看完《我是遗物整理师》后，更让我确信这一点～这部剧非常好看，推荐！
13. 多出去走走，敞开心扉，拥抱惊喜，机会说不定就在出门拐角处。
▲ 正因为出去走走，看到了 SJP 本人～
▲ 昨天强迫自己出门参加活动，结果看到了73岁马斯克的妈咪，老太太超优雅～
最后，就用我很喜欢的一部英剧 《后半生 After life》结尾那句话总结吧。
▲ 这部剧只有两季，很容易刷完，极其推荐～
历经风风雨雨、已经是垂暮之年的报社老板坐在长凳上，平静地说：「只用三个字，我就可以总结我这一生学到的东西，那就是：向前行。」
▲ In three words I can sum up everything I've learned about life: It goes on.
无论是成功如报社老板，还是失意如男主 Tony，生活都得继续。
我们在焦虑中连滚带爬，时而斗志昂扬，时而返场休息，就这么跌跌撞撞地往前走，活下去！加油啦
好了，今天就到这里啦。
感谢所有的小伙伴们，鼓励我一直走到现在，尤其是经常听我倒垃圾的助理小姐姐小哥哥们、被我折腾死的摄影师、经常带我吃喝玩乐的纽约朋友、被我一遍遍骚扰选标题的朋友们，也谢谢大家看到这里。
【关于小郑】
复旦毕业，在欧莱雅、Dior、娇韵诗等工作15年 +。中年叛逆，做DJ，开舞蹈学校，独身勇闯美国和澳洲，目前坐标纽约。我没啥优点，就是有点努力。
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