看见心灵“感冒”

             

        7号早上打开手机发现UC浏览器推荐了几条热点新闻,榜首是疫情情况，另外一条是重庆大学副教授坠楼身亡的事件，而后在朋友圈重复看到了这条新闻。985高校的女教师，学历和自身涵养通常都蛮好的，看到新闻的时候我觉得非常诧异，同时也感到惋惜。警方曾发现她4月份立过遗嘱，手机里也曾多次浏览过坠楼事件,进一步的调查显示,她之前与丈夫办理了离婚手续,后面安装网络会觉得生活里有人在监视她……

        身体感冒，头疼发热流鼻涕，外在的表现形式会让旁人注意到，大家可能会适当表达关心。但心灵感冒呢？低沉、内向、看着世界都是萧瑟灰暗的，多体现在内心里，一个人慢慢咀嚼反刍负面情绪，表面上显得不动声色。其实她也只是生病了，一种外人看来不是特别明显的“感冒”。情绪上的崩溃但凡能找到一块合适的浮木，在负面情绪的大海里也许会有生还的可能性。对自我要求高在某些程度上来说是一件好事，但过高或者容不得一点瑕疵，就会让自己感到疲惫，自我认同感也会随着慢慢降低，并在无形中背上了一块沉重的壳,拖慢了自己的身体，拖低了斗志，沉重了灵魂。

      单就社会地位、收入、学识涵养而言， 现实生活中可能很多人都过得不如她，我就是其中一个。这么优秀的女孩子为什么要选择坠楼来结束自己的生命呢？史铁生曾说过死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。相对来说女性的情绪在日常生活中起伏较大，情绪化是一个大众的话题，但情绪障碍却在某些时候成为了一种害口失羞的隐疾。

      《我在他乡挺好的》里面的晶晶，现实生活中活泼外向，工作认真，肝胆皆冰雪、表里俱澄澈。所有美好的形容词用在她身上都不足为过，但就是这样温暖、善良、对朋友热忱的女孩子，也在花开之际自我拧断了根茎。她去世之后，家人朋友才知道她生病了——抑郁症，并且之前有在医院开诊拿药。生活中的烦心事每个人都会有，快乐可以分享，痛苦也能等同。快乐传递可以双倍，倾诉痛苦在一定程度上能够减半。其实我们有时候可以不用那么懂事，不用那么隐忍，不用那么假装……对自己好一点，然后，才能更多的力气去爱他人。

      情绪是一座大山，也是一次渡劫，更像是生活中随处可见的障碍物。朋友家人是我们的依靠，是情绪大海里的一块浮木，更重要的是，我们自己要有溺水生还的勇气。即使在锅底，张牙舞爪拼命往上爬也无济于事的时候，更要坚定，再坚持一会，我可以的。我的靠山是我自己，我的坏情绪能够消化，能替我撑腰的那个人，是我心中打不败的自己。