网友提问：
*高一，厌学，因为在学校发生了一些事再加上压力大不适应，在家请假了一周了还是不想去学校咋办?
01
关于你的问题，我首先表示理解。
我们管心营处理过很多厌学症青少年的心理问题，非常清楚青少年在面对着什么。
你不需要去打工，也不需要从什么理性去思考未来。
我相信你作为一个高中生自然能想明白这其中的利弊，但是人不是逻辑机器，人是有感性的。
对于大多数青少年的厌学问题，归结到底是感受的问题，【学习】是正确的选择，但不是快乐的选择。
我们管心营从组织状态学的角度来分析一下关于厌学的问题。
首先厌学的人是子女，是孩子，是未成年人。
未成年的麻烦就在于没有独立能力，成年人干得不爽了，可以辞职，可以把老板炒掉。
而学生在学校中学得不爽了，学生没办法把老师炒掉，也没办法把校长炒掉，更加没办法改变学校中的规章制度。
如果是成年人，在一个公司干得不爽了，选择滚，也就是辞职是没有问题的。
对于青少年来说，学不进去了，也没办法“辞职”，最多是换一个学校。
可是换一个学校问题就能解决吗？其他的学校，只要是以高考为目标，就不会有太多的区别。
所以，哪怕是休学，只能短暂的逃避学校的环境，最后回到学校中，原本学校该出现的问题一个都不会少，什么同学关系、师生关系、繁重的课业、高考的内卷等等。
这些压力并不会随着休学而消失，甚至换学校也是如此，该有的问题也不会少。
02
每一个陷入问题的学生几乎都是在玩心理游戏。
心理游戏是一个陷阱，会让人觉得莫名其妙的陷入问题中，反复得到一个糟糕的结局，很痛苦却又走不出去。
比如，大家都很讨厌的“客套”互动模式，就是一种心理游戏。
小明去亲戚家做客，亲戚说给小明削一个苹果，然后小明说不用不用。但是亲戚还是会削这个苹果，然后小明也会吃掉这个苹果。
在这个事情中，亲戚不是真的这么热情地想削苹果，而小明就算不想吃苹果也要吃掉。
每个人都这个故事中都身不由己。
实际上，亲戚可以不用削苹果，而小明也可以选择不吃苹果。
回到你的心理游戏上，我想你这里自己也清楚应该回去上学，但是你回去上学之后要面对一些问题。
可是你又不愿意具体说出事情是什么，“一些事再加上压力大不适应”，自然不知道该怎么办帮助到你。
这里我想了一下，你的提问让我感受到了无助感，而我体验到的无助感，或许正是你面对问题的感受。
也许，你面对问题时候的感受，也正如我现在面对你问题时候的感受——无助。
这让我想起了我之前给一个学生做论文辅导。
他的论文需要做一个数据调查，他不知道怎么调查。
我就回答他，可以先看看别人是怎么调查的。
他接着提问，是的，老师你说得对，但是我不知道类似的调查有哪些。
然后我又推荐了几篇相关的论文给这个学生。
他还是接着问，这几篇文章我也看过了，但是我不知道该怎么用量表……
说到这里我就察觉到了不对劲。
03
这个心理游戏叫做：是的，但是。
看上去他很需要我给他论文的建议，但是我真的给他建议时，他又一直找理由拒绝，事实上他不是真的需要我的建议，因为他心理早就有了答案。
“是的，但是。”的心理游戏，并不是真的希望解决问题，而是希望获得关注，但是故事的结局很糟糕。
一方面是问题没有得到真正的解决，一方面是体验到了挫败感和失望的感觉。
因为只要问的问题足够多，我就一定会回答不上来，或者失去耐心。
于是当初的求助者，内心就会说“没人能帮得了我”，从而又体验到一种无助感。
“是的，但是”这个心理游戏，最终的结果不是解决问题，而是体验到无助感。你现在的问题，就有点类似，很多人没办法回答你的问题，或者从认知方面回答你的问题（可你并不需要。）
这是当然了，自己的问题，无论再怎么求助别人，还是要自己去解决，别人无法替自己解决问题。而且就算别人能解决，别人也未必有义务帮自己解决，一旦把解决问题的希望放在别人的身上，这种行为就会很被动。
回家后，学校的问题就变成了心理问题，这时候要处理的不是真实的问题，而是自己内心的问题。
就比如，一个人遇到狗，害怕狗，这是一个正常反应；但是一个人没有遇到狗，他还是内心不断担心遇到狗，这么这种担心会无休止，变成无时不刻、无孔不入的心魔。
即使没有遇到狗，可是身边处处是狗。
所以当你回到学校的时候，你的学业进度、人际关系问题，就变成了现实的问题，现实的问题会很痛苦，但是这种痛苦是可以解决或者接纳的。
这里最大的一个区别是主动和被动，你遇到狗之后，你选择用棍子打狗还是远远的跑开，这都是你可以主动实施的行为；而你害怕狗的出现，狗出现不出现，不是你能掌握的，你只能被动的庆幸不会遇到狗。
能主动解决的问题内心就会觉得安心，听天由命内心就会觉得恐慌不安。
和本博士带领24位心理咨询师，
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