静坐常思己过，闲谈莫论人非

今日好词：勇敢

勇敢教会我们，别总是口头上说说。

好句：生命中最值得荣耀的，不是没有失败。而是在每次失败后都能勇敢地站起来。——曼德拉

是的，我连失败都觉得惊心胆战。

好故事：乐观者

俗话说：人无远虑，必有近忧。

小王每天都笑嘻嘻的，好像生活中没有什么难事可以吓到他。

人人都好奇，就问他：如果你被抢劫了，你还会这么开心吗？

“会呀，还好他没有要了我的命”

“如果你的老婆生病了呢”

“会呀，还好她没有因病去世，离我而去”

“如果她就是离你而去了呢”

“会呀，还好我只有一个老婆，而不是好几个”

“如果理发师把你眉毛剃掉呢”

“”会呀，还好这不是在手术台上。

原来小王永远都会用“还好”这个词汇，让自己永远被快乐和幸福占据。

好声音

今天学习从需要辅助的发声练习到日常练习。

我已经能够掌握。只要刻意用胸腹式联合呼吸的方法呼吸就可以，配合唱歌时候，一定放松嗓子，不挤嗓子。

今天学到一个新鲜的词汇，叫做：醉氧。

明天开始，应该要好好学习。

健身知识

少吃脂肪和含糖的

多吃鱼 水果 蔬菜 橄榄油

运动心率应该下限＝（220-年龄－静态心率）×0.59＋静态心率

上限＝（220-年龄－静态心率）×0.74＋静态心率

比较好的有氧运动：

1、游泳（可是现在泳池不太干净）

2、登山（可是对膝盖有点损伤，最好用手杖）

3、跑步（原地跑，前脚掌落地最佳，慢慢试着跑50米

行业知识

第二批带量采购预计9月开始，主要以糖尿病药品为主。医保目录在更新。其中包含了艾多和艾越以及艾瑞妮。

对于专利药，用的词汇是谈判准入。对于价格合理的，用的词汇是常规准入。

第一批的效果虽然不错，可患者和医生会担心这些通过一致性评价的药品还是跟原研有差异。

原则

赞美给人以光环，光环给人以约束。赞美让人高兴，拉近两人的距离，让人更加自信。

人际关系大秘密就是发现别人的需求，并且满足它。

投机原理告诉我们，记得用微笑、点头、提问、赞美、模仿的步骤去与人交流。

为人处事八把手术刀指的是：

1.实事求是、就事论事。2、提出问题，更要建议。

3、无法更改，不要去说。4.责任之前，先责自己。

5.多加理解，善于估计。6.赞美之后，再挑错误。

7.公开批评，一定避免。8.看似否定，实是肯定。

赞美人十二朵玫瑰是：

1.具体化。2.得意的事情。3.巧用比喻。4.对方不确定的事情。5.巧用比喻。6.与自己做比较。7.公开赞赏。8.希望对方做的事情。9.努力的过程。10.借用第三方。11.逐渐增强评价。12.使别人觉得自己很重要。

和老年人聊过去。成功中年男人聊事业未来。普通中年男人聊哲学，平凡生活。女人聊教育家庭。

青年聊时尚。护肤。潮流。男女感情。旅行。梦想。

少年聊偶像，学习，向往的学校，理想。

小朋友聊吃喝玩乐。

反思：尝试在赞美别人了，水平太低。明天去做卡片。

晚安

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