和孩子站在一起，一起面对问题。无难不克。

群里，一个江苏妈妈求助自己的高一女儿适应不良应对措施

一个北京妈妈的回复让我很受启发，忍不住偷过来，很长，但是很好

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@江苏妈妈    看到你文字弥漫的焦虑和担忧，想起几年前我也曾有过的类似经历，分享给你。我儿子小升初时被一所私立寄宿学校提前录取，该校在北京海淀区以优质素质教育著称，进校前我们综合评估了孩子的适应能力，感觉独立性和自理能力均有一定基础，住校没有问题。但开学后才知道学校管理非常严苛，学习压力大，应试教育和素质教育两手抓。他出现较严重的不适反应，吃饭时间很短，他慢一点吃不饱，叠被子达不到部队豆腐块标准，每天罚写检讨，班主任很严厉，惩罚其他同学时他看到都会吓得发抖，作业很多有时写不完，宿舍有几个从小学就在本校就读的同学，看到他们如鱼得水，更加觉得无能和孤单，因为情绪低落无心学习压力倍增，以上种种让他夜不能寐，以泪洗面，每天都想回家，想要逃离学校，每天放学给我打电话，基本内容都是我想你们，我要回家，我要转学，因为打电话排队人多，他经常赶不上晚饭，我在电话里除了安慰，让他坚持，也无能为力，那段时间非常崩溃，大约半个月后，他的情况不但没有好转，而且周末回家还会做噩梦，我和爸爸既心疼又焦虑，后来我们采取了以下几项行动：一是保持与班主任的密切沟通，希望在校能帮助孩子减压，给孩子更多的适应时间，另外与宿管老师沟通，取得她的谅解，周末在家训练被子叠豆腐块；二是和爸爸每天开车40分钟，放学时隔着铁大门到校门口看看他，缓解他的思念之苦，给他一些安慰；三是周末带他去做心理咨询，疏导他的焦虑情绪；四是联系其他学校，做最后的备份，实在不行就转学，这样的状况持续了一个学期，第二学期我们提出如果需要可以给他转校，但他说周围同学都很优秀，自己也是凭努力进去的，校园也很美，决定坚持下去。后面复盘这段经历，觉得挺庆幸的，首先是了解孩子遇到的具体困难和问题，站在孩子一起，采取切实有效的行动，并且给孩子备份托底，相信孩子会做出合适的选择。这也得益于他跟我们的亲子关系良好，有问题能第一时间了解。现在他已经是高中生了，自信而独立，他说初中那段难熬中的坚持，让他受益良多。所以我想说你这个阶段焦虑非常正常，感同身受。孩子能跟你密切沟通，语音轰炸，说明宣泄压力的渠道畅通，你是她的安全岛和依靠，每个人对环境的适应节奏不同，没有什么可羞耻的，可以了解是否有具体困难，针对性采取措施，如果孩子只是想表达情绪，那就听她说话慢慢陪她度过这段难熬的时光，你的能量稳定才能托住她的负能量，相信她一定会越来越好！

昨天傍晚的云霞

学习：1.遇到问题，尤其是复杂大问题，平复情绪，面对问题，分解问题。这个孩子面对的问题是多方面的，就从多方面着手解决：班主任、宿管老师，专业心理医生，父母自身能做的，着手联系新学校。2.调动可以动员的一切力量，多方位解决。联合宇宙的力量，帮助自己达到目的。