跑步是很值得坚持的事

提起跑步， 很多人对他的定义是最便宜的健身方式。确实，不需要特别的装备，不需要私人教练，甚至不需要场地。运动装、运动鞋、操场甚至四下无人的街道都可以成为随心所欲跑起来。我坚持跑步已经快两年的了，从最开始三公里要休息四五次，到现在半个小时就一口气就可以跑五公里，在这个过程中，我真的收获了太多。

我开始跑步的理由特别励志。那时候刚刚通过研究生的复试，特别想在离开家之前和当时特别喜欢的男孩子见个面。一心想着要展示给他最好看的样子，于是开始拼命减肥。真的减肥能不能成功，动机和决心是最重要的。每天都会早上五点钟起，打开KEEP软件，去家附近的广场跑步。到现在我还记得绕那个广场一周大约540米；很多大爷大妈在广场中央跳舞；‘大概是政府机关的一个部门的所有人会一起一边跑步一边聊天；我比广场上所有的人跑的都快； 回来路上的那家早点店的豆腐脑特别好喝。我在观察着别人，别人也在观察着我。就像在那之后的很多天，我在夜市碰到了大概早上也来锻炼的人指着我告诉别人“这就是那个每天早上特别能跑的小孩儿”。在那段自己最无聊和没有目的的时光里，跑步不仅让生活丰盈，也是唯一让我觉得在接触这个世界的方式。

其实，跑步和所有的健身项目一样，抛开出汗真的会让自己觉得特别爽以外，过程真的很难让人爱上。在大约跑到一公里的时候，短时间内由静止到运动状态的改变，自身的防御机制会让心跳变得异常的快，呼吸困难，分分钟想停下来。但如果咬牙度过了之后的一公里，就会发现身体适应了跑步的节奏，还能在跑很多很多公里。这就像人生遇到的每一个好像过不去的坎一样，一旦坚持挺过去了，整个人生都会变得豁然开朗。所以能否一口气跑完五公里的关键就是能否在两到三公里的时候不要停下来。也就能体会到一小时跑了十公里时，不仅是身体和意志的超越，更会有一种超越了自己的成就感。

坚持跑了快两年的步，我没有真的瘦特别多，但好像还是用最瘦的样子见了想见的男孩子。我很少失眠，做事的时候觉得精力更充沛。但最重要的是自己学会了坚持。我敢打一年的卡学习英语，我敢一腔孤勇做很多自己曾经会很怀疑自己做不好的事。在我觉得自己生活一团糟，濒临崩溃的时候，也是每天去健身房打卡让自己觉得生活不那么难熬。如果真的有什么事会是我一辈子都不会放弃的事，我想唯一的就是跑步吧，希望你也和我一样爱上跑步，你真的会因此而收获很不一样的人生。