前两天与朋友小莉聊天，我问她读大四的儿子想考研吗？她叹了口气：“哎，去年我儿子决定考研时，说想考985里的**大学的，继续攻读本专业，这个专业，**大学的排名全国第一，但我观察下来，很悬，因为暑假里也没见他怎么准备，光知道打游戏，这不，昨天问他，他又说这个学期课程多，实在没时间准备，要不还是考本校吧。这孩子，这么大了，还说大话，也不为自己说的话负责任。离考研只剩2个月了，再不抓紧，连本校的研究生都不一定能考上，你说说，我该怎么办？”
听完朋友对儿子说大话的抱怨，让我想起最近看的《隐幽的人性》，书里有个案例与朋友儿子的情况极为相似，案例里的小Q也提到儿子的水平明明考班级前二十名都困难，却说自己要考班级前五名之类的大话，有些担忧，就向身为心理咨询师的作者咨询”孩子说大话时我该怎么办“。
介绍下《隐幽的人性》这本书，作者徐泽旭，是一位拥有丰富经验的国家二级心理咨询师，本书的副标题“超越自卑的心理学”，也点出了这是一本专门研究“自卑心理“的著作，里面运用了大量真实案例来进行心理剖析，带我们发现自卑深处的逻辑和优势。还运用了大量专业心理咨询中的提问技术，让我们走进自己的心灵，非常值得一读。
对于案例中小Q的问题，书中给出了建议：
当我把上面这些分析给小Q听，他就问“孩子说大话时我该怎么办”，我就给出了几个建议：
第一，表达支持，不在孩子“说大话”时直接否定对方，比如告诉孩子“爸爸很开心听到你有进取的想法”；
第二，询问行动，就算是目标不切实际也要促使孩子去思考，他可以做什么，比如“你很有想法，不过具体你想怎么做”；
第三，主动支援，很多时候身为父母想参与到孩子的学习中，在孩子不愿意父母干预的情况下极容易爆发冲突，而孩子“说大话”就是一个绝佳的机会去询问孩子“你希望爸爸妈妈如何配合你呢”，这样就算孩子完不成之前宏伟的目标，但孩子起码知道父母是愿意用实际行动支持自己的。
想到这儿，我跟小莉说：”你儿子想考一流学校，出发点不外乎两方面，一方面他知道父母的期待，想通过达成这个目标来满足你们到期待，即使他了解自身能力局限所在，他也想跨越这个能力边界去创造理想的结果，另一方面，他也需要父母的鼓励，这对他来说就代表着父母对他的信任，也是他的动力来源之一。“
当我再把书中的建议转述给小莉后，小莉有些愧疚地说：“哎呀，之前我还取笑他了，说他这山望着那山高，也不掂量掂量自己，光说大话，不行动，看来接下来还得多多鼓励，再问问他有什么需要我们支持的。“
也许有的人会问，怎么才算“说大话”？
“说大话”意味着只把“大话”，即超越自己能力的目标“说”出来，然后就没有然后了，既没有采取行动，或采取很少的行动，甚至，定这个“大话”目标时，某种程度上是为了让自己安心，说明自己也是有进取的态度的，也希望自己成就满满。比如，小莉儿子，想考985大学的研究生，却没有采取很多的行动，一年下来，这目标就成了“大话“。
不仅孩子说“大话”，大人也一样会说“大话”。
比如，小杜有一天看到彭于晏的海报，被自己腰上的赘肉刺激到了，发誓想减肥20斤，一开始兴致勃勃地买了一年的健身卡，当设想自己已经为减肥这个目标，花费了金钱，采取了买卡的行动，就莫名有了一种安心和成就感，而且一开始还真去锻炼了两三周，后面却因为各种各样的借口不再坚持，当小杜过几个月回顾这个目标时，这个目标就成了“大话”。
可以说，“大话”很有意义，它体现了我们想改变得更好的愿望，但“大话”如果只停留在说的层面，没有将它付诸于行动，“大话”就真的就只是“大话”了。
还是举孩子的例子，他们想提升学习成绩，提出就当时看来，定了个超出自身能力的目标，比如平常考试成绩排名30名，却说要考前三名，他们在刚说出“大话”的那一刻，这个“大话”是具有积极意义的，此时，父母的职责，就是帮助孩子把看似不可能完成的“大话”，落实成一步步计划和行动，再让“大话”变成现实。就可以提供资源和支持。
作为父母，当孩子说“大话”时，我们做好支持者的角色。而当我们自己面对一个只挂在口头，却没有行动的目标时，又该如何思考处理呢？书里也给出了建议：
如果你发现自己也会设定看上去超越自己能力的目标，而且行动较少，也许你需要思考的是：·设定目标的目的是为了让自己安心，还是为了帮自己达到？
我目前的行动能否持续积累来使自己有一天达到目标？
如果设定超越能力的目标并不会真正帮到自己，我可以怎样做呢？
就拿前面小杜减肥的例子，小杜如果仅仅被海报里彭于晏的身材吸引，有了健身冲动，而办理健身卡，感觉办卡后就离理想身材就近了一步，大概率他的减肥是失败的，因为他设定目标的目的是为了让自己安心。
再举个我自己的糗事，前段时间，我刷《脱口秀大会》，被思文迷住了，暗暗定了个心愿，即使自己没啥幽默细胞，啥时候也来个脱口秀体验体验，然后就没有然后了。现在看下来，这个“脱口秀体验“的心愿，就只是让自己体验一时爽 的感觉，既没有采取行动，而且这个目标也并不会真正帮到自己，那我就把这个心愿放入箱底把。
那对于真正想实现的“大话”，我们又该怎么办呢？书中也给了参考：
那么，我们该怎么办呢？在本小节中，我的建议是管理期待。之所以有人迷失在虚无缥缈的未来之中，是因为花了较多的精力投入遥远的未来。罗曼·罗兰说，“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活”，如果我们能既“仰望星空”，又“脚踏实地”，也许会是更好的选择。比如说在下面这个表格中，我们把自己对于未来事业的期待分成三个部分管理，供你参考。
用我同事的例子来说明，他的一个长期愿景，是成为所在行业的技术专家，一当这愿景设定了，他只要定期回顾进展即可，不需要花太多的精力。
为了实现这个长期愿景，他的中期期待，是写出一本书，主题为“本行业技术发展”。
而近期目标，就是最近3个月实实在在要做的事情：寻找合适的出版社，设定书籍大纲，搜罗书籍素材。这些事情在这3个月内将占据他起码70%以上的精力。
通过721的精力分配，及实实在在的行动计划，他的“大话”，即长期愿景，就不再是“大话”，而是一个具体可行的梦想和目标，也让他实现愿景的信心倍增!
期待你的“大话”，通过长中近规划和行动，变成现实！