2019-02-12

开工咯！
我在年前一个月没有休息，攒了两天假期，因为妈妈来过春节，可以多陪家人两天。可以晚两天开工。

今天约了弟弟一起看电影。驾车15公里到地铁站，再坐地铁到约定的地方。自从去年10月撞车后一直没有摸过车，今天开妹妹的车很是不习惯。我那六手的比亚迪F0我倒是开的很溜。

我的小黑车是我拿本儿后的第一辆车，为了练车技想着还是别拿新车磕磕撞撞了，就选了它。车虽然不够好，但是，并没有影响车技的训练。那个死难挂的档和死沉重的方向盘一起训练出我稳稳的车技。顺利度过实习期，一分没扣，也没有违规。（撞车是为了躲一辆在十字路口急停的车被擦到）

生活就是这样，你想要的技能，你想要的自律并不一定需要很贵的工具，一样可以实现。

我没有kandle,没有ipad，靠着手机里的阅读APP和公众号一样完成了年100+的阅读量。并且把我用的体验比较好的APP推荐给朋友们一起阅读。

我没有名贵的跑鞋，也没有大牌的跑步装备。一双耐克陪我完成从零跑量到1000KM跑量的 突破。陪我从0解锁到全马，陪我丈量过N多个城市。

一双361陪我创造了50KM越野赛的记录。没有办过一张健身卡，没有请过一个私教，但是，这并不影响我奔跑，创造属于我的成绩，坚守我的自律，蜕变出更我的我。

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开工第一天，给自己的新一年的工作生活设立了那些期待和目标呢？是不是非常想要改变现状，突破瓶颈，野蛮生长。

这些都可以实现的。前提是不要找借口。尤其是拿外部条件当借口。健身卡太贵了，所以我才没有去健身。跑步机太贵了，我买不起，不然我肯定天天在家跑步。

好生活从来都不贵。只是，你的心是否放在过好眼下的生活上。借用《飞驰人生》中的一句台词：你呼应上了吗？你和你想要的生活呼应上了吗？

                                  培养良好的生活习惯

有一个良好的生活习惯是健康生活的基础。比如

1. 早睡早起，为你自己设定一个固定的作息时间。在这个作息时间范围内去安排to do list。

2. 提前写to do list，可以睡前写出来第二天要做的事，也可以早起用五到十分钟写下当天要做的事。建议睡前写。很多人起不来，结果就匆匆忙忙出门了。

3. 睡前收拾好包包，提前检查第二天出门需要带的东西。

4. 睡前准备好第二天要穿的衣服和搭配。

5. 女生养成洗头发用护发素的习惯。

6. 定期做面膜

7. 养成吃早餐的好习惯。

   。。。。。。

                                养成阅读的习惯
   

刚刚看过《流浪地球》，回来就去找了刘慈欣原著。扉页有这样一段话，让我感触颇深：阅读是拓展人生空间的一个主要途径，每本书都是一扇门，通向我们没有涉足的新世界。在阅读中，我们经历了我们本来不可能在有生之年经历的事情，游历了那些与我们的肉身永远无法到达的地方。愿大家在阅读中建立美好的生活

这就是阅读对于生活得意义。

不断的阅读是我们保持和这个世界同频的一种方式。

                                   保持运动，保养好皮囊

倒退五年，胡吃海塞也不胖。赶个报告熬几宿也倒不下。现在天天吃草，体重秤还是雷打不动。晚睡一会儿哈欠一天。

蔡崇达《皮囊》里说：肉体是拿来用的，不是拿来伺候的。

多用用吧，别放老化了。修理费比保养费贵。

找到属于你自己的方式和你的生活呼应，生活也会给你美好的回应的！