把自己跑哭的一次马拉松

2020年11月1日，人生中值得铭记的一天。这一天，我完成了第二场全程马拉松，成绩4小时30分49秒。冲过终点的那一刻，我的鼻子酸了。因为这一路，跑的太不容易。

是否参加锡马，犹豫了好久。其实最开始并没有中签，不过因为疫情的原因，锡马推迟到了11月，加上要提交核酸检测报告等多种原因，之前中签的很多人选择了放弃，所以候补状态的我意外中签了。去？真的担心跑不下来。不去？难得中签，放弃太可惜。犹豫了几天，最终，还是踏上了南下之旅。

今年受疫情影响并没有太多长距离的跑步，所以这次的参赛目标只是完赛。第一个全马在厦马完成，成绩4小时46分，所以这次锡马的目标是5小时。1号当天预报有雨，不过天公作美，雨没有下，太阳也没有出来，气温20度左右，跑起来非常舒适。跑步策略还是把目标进行分解，以10公里或者5公里为小目标，完成后喝水或者吃东西进行补给，也作为小奖励。总的来说，头20公里状态还不错，半程耗时2小时5分钟，是最好的半马成绩。当时，心里就想，加把劲儿，有望突破430啊。那就把430作为这次的目标吧。于是，这个信念成为我后半程的重要动力。前半程没有食品补给，自己也没有准备能量棒，居然把自己跑得饿肚子了.....看到香蕉，赶紧猛吃了一大根。后半程是跑得最痛苦的，尤其是30公里左右的时候，脚有些不舒服，身体到了极限，真的有些跑不动了。这个时候，我不断鼓励自己，“你可以的”、“430，加油”！当专注于步伐，专注于呼吸的时候，会让自己忘却身体的疼痛和疲惫。

最后冲线的那一刻，自己既兴奋，又感动。感动于自己这一路的坚持，兴奋于终于跑进了430。不过看到成绩的那一刻，有些小遗憾，成绩比预想的慢了30多秒，没有跑进430，不过马上安慰自己，你已经很棒啦！！！

总之，锡马是一次圆满的，堪称完美的马拉松之旅。

1.我又一次挑战并突破了自己，成绩PB，可以领一件锡马的PB衫。

2.用脚步感受这座江南水乡城市，跑道上闻着桂花香，沁人心脾。前天晚上到南长街，行走在大运河畔，品尝了荠菜馄饨和蟹黄面条，时间虽短，但是体验很棒。

3.见到将近十年没见的学生。他特意从上海赶过来给我加油，我也撺掇他跑起来，体验跑步的乐趣。

4.1号下午参加跑团的庆功宴，听大神们讲解跑步的策略，比如正确的跑姿，跑马拐弯时应该跑切线等等，又长了见识。天下跑友是一家，跑友在一起，总是有聊不完的话题。