中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第162天中期第34天

        听课感受：

1.助己助人，助人自助   

2.让自己容器变大，变稳定，他人很难刺到你，他感到安全才会敞开。

3.自我成长的方式  督导  咨询体验  分析  自我觉察  对于在咨询中卡住的点 出现情绪的点进行停留  记录  自我觉察  反思。

4.修己让对方感到温暖、接纳

5.咨询必备基本功  倾听、共情、具体化、重新建构、反馈。共情最重要的就是换位，站在对方的角度反馈。

6.倾听 听人 听己  在乎的、 看中的是；想要的、期待的是目标；例外、资源、优势是资源；看到对方更好的心；看法、想法、感受、是确认知觉；行动