【自尊自爱疗愈营】D1:爱自己无比重要

第一次做镜子练习也是因为苹果老师的推荐,当时是在喜马拉雅听的。

那是我第一次好好在镜中看自己,没想到一分钟不到我就开始情不自禁地流泪。内心很震惊也不解,为什么我会流泪?我心里有那么不认可自己,不欣赏自己,不爱自己吗?那些灵魂拷问应该是我发觉我心里也许存在很多创伤,我非常需要自我疗愈的开始。

这次看到老师推出镜子练习的课程,我是挺惊喜的!一个人疗愈练习有时和集体疗愈的效果会有不同,我们通常会从别人的故事里照见被我们忽略的部分,何况课程里还加入了涂鸦的内容,所以非常期待21天里会有怎样的发现。

对自己说肯定的语句,就是在不停给自己正向积极的暗示,就是在给自己的心灵传递一个信息:我敞开所有,乐于接受真实的自己!

感恩老师和这门课程!

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