抑郁离我们有多远？

抑郁症这个话题越来越大众了，可能心情不好的时候我们都会说句我快抑郁了，通过调查大多数人都会有轻度抑郁，每个人程度不一样。

前段时间家人催婚，朋友决绝断交，工作上的不顺心，出租屋的不太平，心力交瘁，每天非常疲惫，下班回到家不想出去每天都没有精力去做其他的，没有人可以倾诉，就算倾诉了也没有人关心，大部分时间刷抖音让我觉得暂时的开心，这样的生活让我一度心情沉闷。

有一天早上我心里像压着一颗大石头，怎么也舒展不开全身酸疼，十分担心是不是真的抑郁了，我在网上找了两套测试题，结果是轻度抑郁，我觉得不放心又找一个测试公众号花了钱做了一套测试题，结果还是一样。我开始各种联系在这个城市可以联系的人，开始约人出来吃饭聊天，把自己时间安排满满的行程，让自己忙碌起来，不想让自己不开心。

当事情一件又一件慢慢有变好的迹象，我突然豁然开朗了很多，焦虑不安还有恐惧感慢慢消退了。有一天在电梯里听到一个新晋妈妈讲诉她怀孕生宝宝时得了抑郁症，每天都想哭，什么都不想干，突然想死，神情很淡然，后来她说其实也没什么，后来慢慢也好了，我不知道她经历了什么，但是我知道她的不容易。

在一次偶然机会我知道了‘走饭’，去看她的微博，去看她的评论，从评论区里看到大家的痛苦，也了解到抑郁症是一种病，脆弱的内心，无人理解的痛苦，总想有一种方法去解脱这些困扰，都是在生活中拼死挣扎。

每次心情特别差的时候就会去看这么多评论，我真切的感受到抑郁离我们太近了，近到我们无法想象。为什么越来越多的人得抑郁症？我一直在想这个问题，难道是我们太玻璃心了？小时候家长教导到我们要好好学习，未来要成为材，不要像他们过苦日子，每天都在期盼中长大，家里除了给我们充实的生活，却很少关心我们今天过的好不好，交了几个朋友，在学校表现的怎么样等等，最多的关心就是考试考了第几，在班里排名多少，有的家长马虎到不知道上几年级。长大之后我们面对这物欲纵横的社会，人际关系的复杂，生活的压力，还有那遥不可及的梦想……每个人都在坚持努力生活，提升自己。

其实抑郁不可怕，就怕我们没有勇气去改变，做一件喜欢的事情长期而坚持，多出门看看世界，其实没有多少人在乎你的得失，我们太过于执着自己的得失，总担心哪里做不好，说错了话。我们大多数都是付出型人格，喜欢去讨好别人，如果有一天关心我下，我会掏心掏肺的对他好，太害怕一切不好的结果，我知道改变自己很难，想想自己还有那么多事情没有经历，怎么离开这个世界，别怕，当你放松下来，这个世界也对你笑了。

我们每个人都在坚持与生活死磕，你连死都不怕，难道还怕生活么！加油吧，世界很美好，愿你有人关心有人疼。