提升学习能力的三种方法

今日读书：成甲的《好好学习：个人知识管理精进指南》。

今日继续精读成甲老师的这本个人知识管理的经典之作。

个人知识管理是对知识的管理，知识管理首先得有知识的“输入”，而输入最重要的方式就是学习。

前面通过对安德烈·焦尔当博士的《学习的本质》一书的解读，我们知道学习学习不仅是你掌握的已有知识，还要你能够解释知道如何理解知识、如何记忆知识、如何构建知识，以及如何用所学的知识去做事情。通过这些解释找到那些促进或者抑制我们学习的东西，然后去加强和预防。

学习实质上就是对知识进行解构和重建的过程。

在这里成甲老师提出了他的见解：

学习本质上是一个改变我们假设的过程，因为我们的所有决策都是在即的假设下做出的。

我们所有的观点、结论，本质上都是一个假设。观点和结论的好坏，取决于我们的假设与事实相符的程度。

而学习，就是不断调整我们的假设，让我们在正确的假设下做出合理的判断和决策。

成甲老师从另一个角度来说学习的本质，更加形象直白，但是安德烈·焦尔当博士的解释更有指导意义。

但不论如何，提升我们的学习能力，才是我们更关心的。

这里成甲老师给出了他最常用的三个办法。

1、反思。

反思是我们提升知识掌握的层次的一个重要手段，反思更是一项非常重要的技能。其实我们很多人是不具备这项技能的，而这项技能需要我们在生活和工作中不断训练和使用，才能发挥它强大的功效。

这里强调一点：反思不是总结，总结是对结果的好坏进行分析；而反思是对产生结果的原因进行分析。

这里的反思跟复盘是差不多的意思。

反思为什么在学习中重要，因为反思在我们的学习过程中至少有3个方面的作用：发现知识的误区；促进已有知识产新知识；检查学习的新知识是否用了起来。

训练反思大概有3种方法：从小事反思，深入突破；把生活案例化处理；培养记反思日记的习惯。

2、以教为学。

以教为学就是把自己所学教给别人。在这个过程中，也是你对知识的一次回炉、重新学习的过程，这中间，你如果有不清楚或考虑不到的地方可以再重新去学习，这对学习是一个促进的过程。

以教为学有个更专业的名称——费曼学习法。

3、刻意练习。

刻意练习并不是“一万小时理论”，因为并不是经过一万小时的学习和训练我们就能成为专家，而是要刻意练习。刻意练习一个重要的核心就是心理表征，指我们的大脑在思考问题时对应的心理结构。

关于刻意练习有一本同名书籍做了详细解释，篇幅所限就不展开了。

这三个方法是提升我们学习能力最常见也是最实用的三个方法。如果有机会我会在后面详细解读这三个方法。这三个方法都有非常扎实的理论模型，反思就是复盘的思维模型，以教为学就是费曼学习法思维模型，刻意练习就是刻意练习思维模型。

将这三个方法结合使用，不能能够提升我们的学习能力，还能提升我们的认知水平。