八个月辅食食谱:鳕鱼蔬菜饼

食材:鳕鱼,山药,胡萝卜,西兰花,菠菜,面粉

1.鳕鱼切小块用去籽的柠檬片腌制十分钟

2.胡萝卜,山药(记得带手套)去皮切小片,跟鳕鱼一起上锅蒸十分钟(鳕鱼我是三分钟就拿出来了,很容易熟的),西兰花,菠菜焯水

3.把所有食材放入辅食机打碎

4.打好的泥加入少量面粉搅拌均匀

5.锅烧热转小火,把面糊放入锅里(我是一勺一放,这样的形状比较小,适合宝宝抓握),成型后翻面煮至两面都熟(嗯,虽然我做的形状有点丑,但是味道不错!)


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