第八课 放空自己

听到“心灵碰瓷”这个词的时候，我不禁一笑，这就是我经常对老公做的事情，有情绪的时候，不直接跟他说，他不理，我就以各种形式引起他的注意，求关注。有一次，一直到晚上睡下了，他竟然都没发现我生气了，于是我在床上翻来覆去，意在提醒他，我还没睡，我很生气，可是他竟然无视我的存在，直接睡着了，于是我腾地一下起来，坐在床上开始看着他，他翻了个身，继续睡，气的我，开始用脚踢他，让你睡，就知道睡！你倒是睡着了，谁管我？他这才睁开眼睛问我怎么了，至于那天是为什么，我压根想不起来了，后来，我委委屈屈的讲了自己的小情绪，他安慰了安慰我，之后，就不生气了。这是我一个典型的碰瓷过程，我对老公的碰瓷，基本上都是求关注，求爱，求安慰。我不开心了，希望他安慰我；我做了家务活，希望他表扬我；我生气了，希望他哄我。我以为，我的不开心，就是他造成的，他不能洞察我的小心思，我就得想法设法引起他的注意。我们的相处模式中，表面看起来，是他听我的，让着我，实际上，我是弱的一方，我的快乐是依附于他的。他不宠我我就不开心了？我为什么把我的快乐放到别人身上？恍然大悟。

周末带孩子去买鞋，五岁的小孩，已经很有主见，衣服鞋子都要自己挑，儿子又偏爱绿色，买什么都要绿的，挑了一双蓝绿相间的鞋子，其实我看着不好看，但是他喜欢啊，我忍住，没有反驳。挑完鞋子，他一抬头看到了一件绿色的冲锋衣，非常亮的绿色，很扎眼，他很喜欢，我看着太难看，已经超出我能接受的范围了，不想给他买，于是找了一大推理由说服他，可是他就是喜欢。我深吸一口气，觉察一下，在这个情绪中，我要得到的是什么？是作为一个母亲的控制感，希望他按照我喜欢的样子呈现在别人面前，而不是穿的很没品，显得我很没品味。但是，孩子有自己的主见，做他自己，不是更重要吗？他不就是应该穿他自己喜欢的衣服吗？我管那么多干嘛？于是，放手，随他去。结果，每天都要穿着这件绿衣服，还要带上绿帽子，去幼儿园也有了动力，要给小朋友们看看他的新衣服。好吧，你喜欢就好。。。

老公在单位值班的时候，儿子觉得孤单，都会叫姥姥过来陪我们睡觉。可是姥姥来到我们家后，坐沙发上就开始聊微信，声音放很大，聊一些没用的东西，关键，自己说的话，还要反复放出来听。每每这样，我就很恼火，叫她过来陪我，屋子也不帮我收拾，孩子也不帮我看，就是来聊微信的？那我要你过来干嘛？但是，那是我亲妈，我又没办法发作，在心里憋着。在这个恼人的情绪中，我希望得到的是什么？我希望有一个温良贤淑的母亲，能帮我收拾屋子，能放下手机专心陪孩子玩。才发现，这个是我对我自己的期待，怎么就要安插到妈妈的身上了呢？于她而言，帮助我已经足够，我何必奢求那么多，给大家带来不快乐呢？我期望中的那个母亲，我自己能做到吗？当然能。无论是把家里收拾的整整齐齐，还是陪孩子专心致志的玩，我都很在行。至于我的母亲，本来就是被叫过来跟我们作伴的而已，坐沙发上聊天，已经完成了作伴的任务，其余的，随她去吧，不苛求，不期待，不生气。