吮痧

如何吸痧啊？

1.嘴张开，嘴唇成O型，贴于吸痧部位。

吸痧又称吮痧、嘬痧，这个字眼形象，“嘬”。张开嘴成一个O型放到皮肤上，注意不是撅嘴儿哦！

2.舌头顶住吸痧部位，用力吸。

稍微用力吸定，舌头轻轻顶住你吸起来的那一块肉，往喉咙深处用力拉，像拔河一样，使劲往里，有点嘬柿子的感觉。

大口吸住舌根用力，切记不是嘴唇和牙，吸完舌头根会麻，舌根两侧甚至会紫有人形容是类似吃一个软软的水蜜桃，汤汤水水的用嘴使劲儿的嘬一大口进去。

这种嘴形牙齿很容易碰到肉，然后你一使劲儿牙齿会对肉有压迫，孩子就容易疼，你吸劲儿大点牙印儿都出来了，估计以后娃再不让你碰了。所以一定要用舌头顶住吸痧部位哦！

3.每个部位用力吸三次，吐掉口水，并用淡盐水漱口。

每一口嘬住可以快速用力吸三次，基本就会出痧，口水出来要吐掉，切记切记。最好吐完再漱口，用淡盐水漱。口水一定要吐掉，最好吐干净。咽下去有可能导致自己“中毒”出现嗓子疼、咽干、我有一次最厉害直接发烧嗓子肿了好几天吃汤药才好（那次是时间紧任务重一口没吐全咽了）。

什么情况下可以吸痧效果好呢？

我觉得受寒、积食、各种原因的发烧、咳嗽都可以吸痧，屡试不爽啊。

先用吹风机吹大椎及整个后背（膀胱经+肺俞）吹十几分钟到皮肤微红，孩子微微出汗，一般能吹出鼻涕或者大喷嚏（吹风机也是个神器）。

随后吸痧（也可以直接吸痧），从后脑发际线开始从上到下（大椎穴），脊椎一条、膀胱经+风池风府穴两条，横着肩膀肩井穴两条，肺俞穴附近再来几口。正面天突穴，或者直接从脖子的最上面一直吸到天突穴的凹陷处。

如果孩子吃得多吃的杂，有口气，睡卧不安，小手心烫的，脸蛋发红，眼袋紫红，大便还秘结不畅，多半积食生热了，再不管有的孩子可能要发烧，推拿中药贴敷吃药还没来得及就先吸痧，先帮孩子把热散掉一些不至于烧起来

穴位主要吸大椎穴，或者最好后脖子从发际线往下沿脊椎一直吸到不出痧，还有脖子两侧，找不准也无所谓总之看哪里不爽就吸哪里，吸痧就是这么任性，关键穴位吸对了就好哈。

1.从后脑发际线开始从上到下（大椎穴），风池风府穴两条，横着肩膀肩井穴两条，肺俞穴附近再来几口

2.从后脖子到后背脊椎骨的中间位置的一条直线，膀胱经两条。

3.正面天突穴，或者直接从脖子的最上面一直吸到天突穴的凹陷处。

吸痧后注意事项

吸痧跟刮痧一样，毛孔会打开，所以吸痧后24小时，别洗澡别受风。

可能有人会说那吸痧以后用不用把口水什么的擦干净不然多脏多味儿啊，我一般不擦，第一确实是怕着湿和寒气进去小心为妙，第二这些都是老娘我的爱好不好，还怕脏吗？

吸痧有副作用吗？

目前就我观察小碗还没有发现什么副作用，真有的话也是作用在我身上了，吸痧后舌根会疼，抬舌卷舌都感觉有点疼，还有口水有时确实很难都吐干净，如果孩子内热或者寒重口水被咱们吞下去后嗓子会不舒服，我有咽炎，有时候给她吸完二十多分钟后我嗓子就有肿痛的赶脚，这还是频繁漱口以后。

不过反过来想，这些寒与热都留在孩子身体里她该多难受？咱们帮她排出来即使大人稍稍不舒服也是值了！毕竟咱们的承受力比孩子大的多了。