2022-10-20

进入秋冬季节，天气转凉！肩颈问题开始出来“作妖”了！

季节变换、天气变化，对于有肩颈问题的患者来说，可谓是“如临大敌”。

每年的这个时期，也是肩颈疾病如肩周炎、颈椎病多发及复发时期。

        01、引起颈椎病的原因

1、不当吹空调在工作中遇到一位患者，夏季吹空调，总光着膀子，对着空调吹，风邪就是在这个时候从大椎月进入体内得。

当时给他做的刮痧，整个颈椎肩颈都是深红紫色痧，挺吓人的，他自己看过也这么认为，开玩笑说是腊肉。

2、不注意保暖，进入秋冬穿的比较薄，寒凉进入。

3、玩手机长期伏案工作，玩手机，经常保持一个动作，平时不运动。

我也是手机不离手，看视频、各种打卡、追剧、工作这段时间各种理由运动减少。

脖子肩颈那个酸困难难忍，今天赶紧开始运动起来，不再死盯手机。

        02 、 颈椎病都有哪些症状

1、头晕，头痛、失眠，恶心，血压变化。2、颈背疼痛、酸困，上肢无力、手指发麻。

3、 严重者引起一侧下肢行动不便。

        03、如何解决肩颈痛的问题？

1、多运动长期肩颈疼痛的朋友要加强肩颈部和全身的扩展运动，加强全身的血液循环。

2、肩颈保暖长期伏案工作玩手机，可以给肩颈包绑个艾灸包，既保暖又能促进血液循环。

艾灸是调理颈椎病的方法之一，无论是补阳气还是通经络，艾灸都适合。

表面上，颈椎疼痛给我们突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。

而艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳，是治疗颈椎问题的必灸穴位。

3、刮痧

我经常会给自己肩颈刮痧，来缓解这种不舒服。

好啦!颈椎问题就聊到这里，下期再见。