2021-02-21积极主动4

昨天妈妈带儿子去培训班踢球，踢完球吃了冻的饮料，晚上洗澡的时候可能又吹到了风，也有可能是受到了妹妹前两天扁桃体发炎的传染，抵抗力下降儿子在晚上睡觉的时候上吐下泻上吐下泻，今天早上起来的时候又吐到了床单上。妈妈很不开心说爸爸应该看到他在咳嗽要马上把他拉下来吐了一床，自己也感到很委屈，本来是下楼给他倒热水的，来不及拿垃圾桶给他。看到吐的这个样子加上妈妈的责怪，我也很生气就抱怨他妈妈给他乱买冰的饮料喝。

我发现在抱怨的时候我有自我的意识，知道这样抱怨是不对的，但是忍不住说了出去。其实来分析这件小事，为什么我会抱怨。根据情绪的ABC法则，当一件事情发生（这件事情+外界的环境）会造成我对这件事情的反应，而我的反应来源于我对这件事情的看法，对于事情的看法来源于价值观。而价值观也就自然的延伸到第二个好习惯以终为始。当我们想到我们这件事情的目标或者在往下剥离我们人生的目标，对于，向往的生活，工作，人际关系是怎样的。我们就不会纠结于到底我要不要回应别人对我的刺激，而会关注到问题本身的解决。这也是积极主动里面关于影响圈和关注圈的表述。当你回到影响圈的时候，你会发现你永远有选择的权力，不是外界的刺激你一定要做出愤怒的反应，因为这对于事情的解决没有任何帮助，反而你的自我意识，想象力，会让你做出更加正确的选择。

对于没有办法改变的事情，我们不要去抱怨，而应该用我们的想象力去思考第三种方案。世界不是二元的也不是非黑即白，总会有出路和解决发方案，只要我们不忘初心，对于生活，工作，人际关系，我们要的是什么。

冯小刚海口影视基地