读书|《存在主义心理治疗》第一章导论，一本能读进去的心理专业书籍

两年前读的时候，也是夏天，还清晰记得当时读完的感受。

上午九点多，太阳很毒了，走在五道口，感觉好像没什么不能忍受的，这点热更算不了什么，我甚至去迎接她，让太阳多晒晒我。

内心却是冰凉的，有一种簌簌的凉凉的电流穿过，有点像起鸡皮疙瘩的感觉。

不记得书里的具体内容了，好像化作了穿过身体的电流。

之后，常常翻开到任意一页去读，这是目前唯一能读进去的且百看不厌的心理专业书籍，我买过大部头的《心理学与生活》、《人格心理学》、《认知心理学》、《生物心理学》看几页就看不下去了。

然后就有了个愿望，要分享这本书。

本书的第一章导论，由一个故事开头。

欧文·亚隆讲了他在学习厨艺时的发现，那就是在他们看不见的地方，教学老师撒了一些“添加料”进去，同理在心理治疗中，他认为：当没有人看到的时候，治疗师撒入了“真正的东西”。

作者用心理治疗记载的最早案例之一，弗洛伊德成功治疗的伊丽莎白·冯·R小姐，来证明在治疗之外，那些对患者真正有帮助的干预。

我写这本书的目的是，提出和阐释一种心理治疗的方法—一种理论结构以及从这种理论中衍生出的一系列技术—这种方法将为治疗中的很多额外处理提供一个框架。这种方法的名字叫做“存在主义心理治疗”，我很难给它下一个简明的定义，因为存在主义倾向的基石不是实证性的，而是深度直觉性。我将以一个正式的定义作为开始，然后，在整部书的其余部分里，我都将阐释这个定义：存在主义心理治疗是一种动力性治疗方法，其焦点在于根植于个体存在中的关怀。

开篇说明本书的目的，我想我对存在主义心理治疗的理论方法感兴趣的原因就是深度直觉性吧，会带着一种好奇去看，直觉性的理论体系是怎么发生作用的，怎么对他人产生帮助的。

这里遇到了第一个专业名字：动力性治疗方法是个啥？

治疗方法好说，关键啥是动力性，我们会说科学性、积极性 、主动性，用来表达我们需要具备这类特性、意识，比如在工作中，领导会说：工作要有积极性、主动性，也就是要积极主动嘛。

动力性就是要有动力吗？说到动力，我们会说，我没有动力去工作，我想躺平，那动力可以理解成动机、欲望、想法吗？

还是看专业的解释吧。

按着书中的解释，姑且理解为动力性心理治疗就是基于力量冲突的心理治疗方法，这个动力是每个人所具有的内在冲突，人人都会有的，表面上每个人的冲突都不同，从心理学的角度来说，归根结底都一样。