2020年度总结

一： 我去年做了什么

1. 我去年获得了那些成就

这一年真的过得很快，感觉是虚无缥缈的。因为疫情的原因，在家呆了两个月，但总体来说这一年还是有一些成绩。最主要的就是：我博士终于在年底毕业了！！！那么除此之外，再列一下其它的杂七杂八的事儿：

#1:开始学习舞蹈，坚持锻炼

#2:断断续续的写作，但是写了一套信件

#3：发了两篇学术论文，再写第三篇

哇，好像真的啥都没干一年，还是有些恐怖，可能主要是跳舞和搞科研了吧。但感觉科研也没怎么搞。。。新的一年得认真规划下

我有很多想做却没有时间做的事情：

#1 写长篇小说

2. 我去年有哪些小确幸

#1: 发学术文章。

#2: 列出了一些写作大纲，什么时候才能变成我的小说呀啊啊啊啊啊啊

3. 我去年有哪些收获

博士毕业算是收获么？

二：我去年该做什么却没做

读书/确买了论语，经济学讲义，都没有看完。古诗词看的也是断断续续。

三：我到底想要什么

1. 影响力

2. 成为作家

3. 成为大学教授

4. 健康且有活力与自己的气质

四.章法(PDCA循环）

目标，行动计划。其中最主要的是制定目标，然后每天执行量化，一个星期后反馈。

当然，列行动计划的时候你也希望能给自己一个planB。PlanB的目的是换一种方式完成目标。比如说想要健身，但去不了健身，就在家里用平板支撑代替。如果说不喜欢阅读，那么就利用听书来替代。

五.张弛有度

千万不要把计划排地太满，不要在新的一年开始就尝试做所有的事。如果刚开始一个月的计划就拍的很满，那你注定是失败的。

原因是我们的自制力也是叠加的，一开始自制力这根弦被拉的太紧总是会被崩坏的。

六.关注过程

我们在计划之初也只关注计划的一部分，逐次叠加信心和养成良好的习惯，为自己积累启动能量，这样你才能在最大限度内保证自己覆盖的范围会越来越广。